Was ist ein dunkler Einfühlungsvermögen? Ich fragte einen Therapeuten, wie man einen in Ihrer Umlaufbahn erkennen kann

Manchmal führt uns Tiktok zu interessant Lebensstiltrends Oder Buzzy Beauty -Dupes. In anderen Fällen scrollen wir durch Sesselpsychologe, die uns vor dem Vorgehen über die gefährliche Persönlichkeit Komm für uns wie das Boogie -Monster. Insbesondere eine giftige Persönlichkeit ist nach a in FYP -Registerkarten aufgetaucht 2021 Studie zu diesem Thema Wiederaufgetaucht: dunkle Einfühlungsvermögen. Tatsächlich hat Google im September 2024 ein Allzeithoch erreicht. Ist dieser Begriff also nur ein Clickbait in sozialen Medien oder steckt ein echtes Gewicht hinter den Wörtern? Neugierig und wandte mich an einen lizenzierten klinischen Sozialarbeiter, der sich auf spezialisierte spezialisiert hat narzisstischer Missbrauch . Folgendes habe ich gelernt.

In diesem Artikel

• Was ist ein dunkler Einfühlungsvermögen?

• Merkmale eines dunklen Einfühlungsvermögens

• Wie man mit einem dunklen Einfühlungsvermögen umgeht

Treffen Sie den Experten

Vanessa Reiser ist ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter (LCSW) Lizenziert in NY NJ MA und FL. Sie ist Psychotherapeutin und Gründerin der gemeinnützigen Organisation Tellatherapist.org. Sie ist auch eine Überlebende des narzisstischen Missbrauchs und der Autor von Narzisstischer Missbrauch; Der Leitfaden eines Therapeuten zur Identifizierung von Flucht und Heilung von giftigen und manipulativen Menschen .

Dunkle Einfühlungsvermögen sind Individuen, die ein oberflächliches Verständnis der Emotionen anderer zeigen und diese offensichtliche Einfühlung nutzen, um die Menschen um sie herum zu manipulieren und auszunutzen. Sie mögen charmant und mitfühlend erscheinen, aber ihre zugrunde liegenden Motivationen sind oft eigennützige und manipulative Reiser-Anteile. Der Therapeut merkt jedoch an, dass der Begriff „dunkles Empath“ im DSM-5 keine formale Diagnose hat. Viele könnten diese Art von ungeordneter Persönlichkeit als verletzlicher Narzisst oder bezeichnen verdeckter Narzisst Und es gibt oft Überschneidungen zwischen vielen dieser Eigenschaften und der unsozialen Persönlichkeitsstörung/-soziopathie und der Psychopathie, wobei das übergeordnete Thema die Manipulation ist, die sie erweitert. Das heißt, die psychologische Gemeinschaft erkennt zunehmend die Existenz von Individuen an, die eine Mischung aus einfühlsamen Merkmalen und manipulativen Tendenzen besitzen. Obwohl die Forschung zu diesem Thema noch in den frühen Stadien steht, besagt Reiser, dass der Begriff die Komplexität des menschlichen Verhaltens und das Potenzial für Empathie für schädliche Zwecke hervorhebt.

Empath vs. Dark Empath: Wie unterscheiden sie sich?

Einfühlungsvermögen sind Menschen entsprechend Psychologie heute WHO Ich fühle buchstäblich, was andere fühlen Sowohl emotional als auch körperlich und erleben diese Empfindungen, als wären sie ihre eigenen. Dies ist anders als Empathie Welches ist Mitgefühl für eine andere Person, ohne unbedingt die gleichen Gefühle zu absorbieren. Empathy Reiser erzählt mir, dass sie sowohl aus kognitiven Empathie als auch aus der Fähigkeit, die Perspektive eines anderen Menschen, und den mentalen Zustand und die emotionale Einfühlung zu verstehen, die die Fähigkeit zu verstehen und wirklich um die Gefühle anderer zu kümmern. Dunkle Empathen können Menschen lesen und ihre Reaktionen vorwegnehmen, aber sie nutzen diese Macht auf schädliche Weise. Es fehlt ihnen jedoch emotionales Einfühlungsvermögen, die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu teilen und sich wirklich zu interessieren. Diese Trennung von Reisemiser ermöglicht es ihnen, ihr Verständnis der Emotionen anderer als Instrument zur Manipulation zu nutzen, das sie weitaus gefährlicher macht als eine offenere Version von Narzissmus/Soziopathie, da sie oft unter dem Radar fliegen werden.

Was ist die dunkle Triade?

Die dunkle Triade (DT) ist Eine psychologische Theorie von drei miteinander verbundenen, aber unterschiedlichen unerwünschten Merkmalen, darunter Machiavellianismus -Psychopathie und Narzissmus.

Machiavellianismus: Vielleicht wie ich du liest Der Prinz by Niccolò Machiavelli in your high school European history class and remember the philosopher’s credo The ends justify the means. Not necessarily the motto of someone who’s putting empathy first. Instead a person exhibiting Machiavellianism does whatever it takes to get what they want. Psychopathie: Die Autoren teilen mit, dass dieses Merkmal affektiv-interpersonelle (oberflächliche Zauber-Schwache-Affekt) und Verhaltensdefizite (unberechenbarer Lebensstil-Verhalten) umfasst.Narzissmus : Ein Merkmal, das das Fehlen oder keine Rücksicht auf das Gefühl eines anderen und ein übertriebenes Gefühl der Berechtigung umfasst.

Reiser führt mich durch fünf gemeinsame Eigenschaften dunkler Einfühlungsvermögens und wie man diese roten Fahnen erkennen kann.

1. Oberflächlicher Charme

Sie mögen äußerst charmant und charismatisch wirken, aber ihre Handlungen stimmen oft nicht mit ihren Worten überein.

2. Unaufrichtige Entschuldigungen

Sie können sich leicht entschuldigen, aber ihre Entschuldigung fehlt echte Reue und das Verhalten taucht wiederholt und ohne große Zeitlücken wieder auf.

3. Das Opfer spielen

Sie porträtieren sich oft als Opfer, um Sympathie zu gewinnen und andere zu manipulieren.

4. Subtile Manipulation

Sie verwenden Schuld-Trips Passiv-aggressives Verhalten und andere Taktiken, um die Menschen um sie herum zu kontrollieren.

5. Mangel an tiefen Verbindungen

Während sie viele Bekannte haben, haben sie Schwierigkeiten, echte intime Beziehungen aufzubauen.

Was tun Sie also, wenn Sie ein dunkles Einfühlungsvermögen denken, ob es sich um einen Freund Partnerkollegen oder ein Familienmitglied handelt, ist in Ihrer Umlaufbahn? Reiser bietet einige Richtlinien für den Umgang mit diesem sehr spezifischen Energie -Vampire.

1. Setzen Sie Grenzen

Lernen Sie, Nein zu sagen und priorisieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse, sagt Reiser. In einem Stück über Grenzen mit giftigen Freunden festlegen PureWow editor Sarah Stiefvater writes: [ Emotion Balan LPCC ist ein lizenzierter Psychotherapeut] bemerkte, dass giftige Freunde häufig gesunde Grenzen überschreiten, sodass die Einrichtung und Durchsetzung klarer Grenzen für die Veränderung von ungesunden Mustern von wesentlicher Bedeutung ist. [ Dr. Monica Verman Ein klinischer Psychologe] erläutert: „Definieren Sie, was akzeptabel ist und was nicht, und vermitteln Sie diese Grenzen Ihrem Freund. Grenzen tragen dazu, Ihr emotionales Wohlbefinden zu schützen und den Respekt in der Beziehung zu fördern. “

2. Vertrauen Sie Ihrem Darm

Wenn sich etwas an einer Person anfühlt, warnt Reiser es nicht. Ein dunkler Einfühlungsvermögen wird Sie wirklich gut aus dem Duft werfen und Sie Ihre eigenen Gedanken in Frage stellen. (Hustenhusten Gaslicht .) Denken Sie daran: Ihre Gefühle sind gültig.

3. achten Sie auf Handlungen, nicht nur auf Wörter

Beobachten Sie, ob das Verhalten einer Person mit ihren Worten ausgerichtet ist, die Reiser -Vorsichtsmaßnahmen. Zum Beispiel sagt vielleicht der Typ, mit dem Sie sich verabreden, dass er sich wirklich um Sie kümmert, aber in all den Zeiten, in denen er Sie aufgebracht hat, zeigen Sie etwas anderes. Passt auf.

4. Suchen Sie nach Verhaltensmustern, die abgelehnt oder inkonsistent sind

Verändert jemand das jeweilige Thema konsequent oder verschleiert die Kommunikation absichtlich? Sie können ablenken, was ein starkes Merkmal eines Gasscheiners ist.

5. Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden und Familie suchen

Und vielleicht vor allem teilt Reiser: Holen Sie sich Außenperspektiven auf ihre Beziehungen. Sie müssen diese Beziehung nicht alleine in Frage stellen. Erhöhen Sie Ihre Gefühle mit Menschen, denen Sie vertrauen können und/oder Suchen Sie professionelle Hilfe .

Häufig gestellte Fragen

Dark Empath vs. Psychopath: Was ist der Unterschied?

Laut Reiser -Psychopathen mangelt es sich an Empathie und missachtet soziale Normen und Moral. Sie sind oft impulsiv und führen sich an unsozialer/krimineller Verhaltensweisen ein, während dunkle Einfühlungsvermögen kognitive Empathie besitzen, aber es fehlt emotionales Einfühlungsvermögen. Sie nutzen ihr Verständnis der Emotionen anderer, um zu manipulieren und zu kontrollieren.

Dark Empath vs. Narzisst: Was ist der Unterschied?

Narzisstinnen erklären, dass Reiser ein aufgeblasenes Gefühl der Selbstbedeutung und ein tiefes Bewunderungsbedürfnis haben. Sie fehlen Empathie und nutzen andere, um ihren eigenen Bedürfnissen zu erfüllen.