100 positive Lebenszitate, die Ihnen helfen, zu atmen, wenn das Leben Sie nicht zulässt

Das Leben kommt schnell auf dich zu. Es kann großartig sein, jede Menge Erfolg zu haben, wenn die Dinge schiefgehen. Ein Problem nach dem anderen türmt sich wie Hunderte von Ziegelsteinen auf Sie ein.

Und wenn das passiert, werden Sie diese „Einfach durchatmen“-Zitate daran erinnern, langsamer zu werden und die Dinge Tag für Tag anzugehen.

Das Leben ist manchmal einfach hart .

Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie atmen sollten.

Warum atmen wir, wenn wir gestresst sind? Das liegt daran, dass es eines davon ist am besten und schnellsten . Wenn wir tief durchatmen, sendet es ein Signal an das Gehirn und dann an den Rest des Körpers, sich zu entspannen. Dadurch können Herzfrequenz und Blutdruck gesenkt werden.

Diese erhebenden Atemzitate voller kluger Worte können Ihnen helfen

Sie müssen nichts überstürzen, um dorthin zurückzukehren, wo Sie sein möchten. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen und Seien Sie vorsichtig mit sich selbst . Sie haben sich eine Pause verdient, um ein paar Mal tief durchzuatmen und dann für eine weitere Runde wieder aufs Feld zu gehen.

Denn wenn das Leben dich nicht einfach atmen lässt

Inspirierende Atemzitate

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2. „Atmen Sie tief ein, nehmen Sie sich den Staub vom Staub und beginnen Sie noch einmal von vorne.“

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5. Seien Sie jetzt stark, denn die Dinge werden besser. Es mag jetzt stürmisch sein, aber es kann nicht ewig regnen.

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6. „Atme einfach.“ „Wenn dir dein Atem gehört, kann dir niemand deinen Frieden stehlen.“

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8. „Manchmal muss man nach draußen gehen, etwas Luft schnappen und sich daran erinnern, wer man ist und wer man sein möchte.“

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15. Manchmal führen uns die schlechten Dinge, die in unserem Leben passieren, direkt auf den Weg zu den besten Dingen, die uns jemals passieren werden.

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20. Wenn etwas Schlimmes passiert, haben Sie drei Möglichkeiten. Sie können entweder zulassen, dass es Sie definiert, zulassen, dass es Sie zerstört, oder Sie können zulassen, dass es Sie stärkt.

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25. Dein Leben wird nur dann besser, wenn du es tust. Arbeite an dir selbst und der Rest wird von alleine kommen.

Atme-Zitate für Yoga

26. „Atme einfach.“ Zehn kleine Atemzüge ... Ergreife sie. Spüre sie. Ich liebe sie.―

27. „Dieser Atemzug, den du gerade gemacht hast … das ist ein Geschenk.“ – Rob Bell

28. „Atme die Gegenwart ein, atme die Vergangenheit aus.“

29. „Ich atme meinen Mut ein und atme meine Angst aus.“

30. Seien Sie sanft zu sich selbst, Sie geben Ihr Bestes.

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32. „Atme. Ich werde geliebt. Ich werde gesucht. Ich werde geschätzt.‘

33. „Atme einfach... Du wirst diesen Moment nie wieder erleben.“

34. „Setzen Sie sich zurück.“ Sammeln Sie sich. Atmen. Sei still.'

35. Vergiss nicht, dass du ein Mensch bist. Es ist in Ordnung, einen Nervenzusammenbruch zu haben. Packen Sie einfach nicht aus und leben Sie dort. Schreien Sie es heraus und konzentrieren Sie sich dann wieder auf die Richtung, in die Sie wollen.

36. „Atme alles ein. Liebe alles aus.“

37. „Einatmen. Hallo Moment.“ Ausatmen. Ich bin hier.'

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40. „Erhebe dich und töte.“

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45. Manchmal müssen die Dinge sehr schief gehen, bevor sie richtig werden können.

46. ​​„Einatmen. Ausatmen.“ Weitergehen.'

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48. „Atme Freude und Kraft ein.“ Atme Weisheit und Frieden aus.'

49. „Segen einatmen, Dankbarkeit ausatmen …“ – Jessica Robinson

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Atmen Sie einfach Zitate über das Leben ein

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55. … und manchmal ist das Leben einfach hart und manche Tage sind einfach hart … und manchmal muss man einfach weinen, bevor man weitermachen kann (und das ist alles in Ordnung).

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65. Das Leben ist hart, mein Schatz, aber du bist es auch.

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67. „Wenn du atmend aufgewacht bist, herzlichen Glückwunsch!“ „Du hast noch eine Chance.“ –Andrea Boydston

68. „Ich wache jeden Tag auf und denke: ‚Ich atme!‘ Es ist ein guter Tag.‘ – Eve Ensler

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70. Du darfst schreien, du darfst weinen, aber gib nicht auf.

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Atme einfach Zitate gegen Angst und Stress

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77. „Manchmal muss man einfach innehalten, tief durchatmen und die Dinge ins rechte Licht rücken.“

78. „Sie werden dort ankommen, wenn Sie dort ankommen sollen, und nicht einen Moment früher … also entspannen Sie sich, atmen Sie ein und seien Sie geduldig.“ – Mandy Hale

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80. Ein kleiner Fortschritt jeden Tag führt zu großen Ergebnissen.

81. „Atme. Auch das wird vorübergehen.‘ – Edward FitzGerald

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85. Ich werde atmen. Ich werde mir Lösungen überlegen. Ich werde mich nicht von meinen Sorgen beherrschen lassen. Ich werde nicht zulassen, dass mein Stresslevel mich unterbricht. Ich werde einfach atmen. Und es wird in Ordnung sein. Denn ich gebe nicht auf.

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88. „Mach dir keine Sorgen, atme einfach.“ Wenn es so sein soll, wird es seinen Weg finden.'

89. „Atme einfach.“ Morgen ist ein brandneuer Tag.'

90. Manchmal ist das Beste, was man tun kann, nicht zu denken, sich nicht zu wundern, sich etwas vorzustellen, nicht besessen zu sein. Atme einfach und vertraue darauf, dass alles zum Besten gehen wird.

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92. „Atme. „Eine tolle Zeit zum Entspannen ist, wenn man keine Zeit dafür hat.“

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95. Sie können Ihre Situation nicht ändern. Das Einzige, was Sie ändern können, ist die Art und Weise, wie Sie damit umgegangen sind.

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98. „Manchmal ist es in Ordnung, wenn das Einzige, was du heute tun würdest, das Atmen wäre.“

99. „Atme. „Es ist nur ein schlechter Tag, kein schlechtes Leben.“

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