Die besten vorgeburtlichen Massagen in New York City

Die Schwangerschaft verlangt den Körper erheblich - das wissen wir. Egal, ob Sie mit Schmerzen im unteren Rücken und Ischias zu tun haben oder einfach eine dedizierte Stunde in Ihrem Tag benötigen, um eine vorgeburtliche Massage verwöhnt zu werden (natürlich im ersten Trimester) und kann Wunder arbeiten, wenn es nicht nur um Ihre körperliche Gesundheit Aber auch Ihre geistige Gesundheit. Eine schlechte Massage ist eine schlechte Massage schwanger oder nicht. Aus diesem Grund habe ich mich vorgenommen, die besten vorgeburtlichen Massagen in New York City zu finden, um das Internet zu kämmen, aber auch Friends -Kollegen sogar lokale Gemeinschaftsgruppen (wirklich Mütter wissen Alle erstklassigen Stellen ) um die Liste einzugrenzen. Schließlich verdienen Sie es, sich zu behandeln, wenn Ihr Körper über die Zeit arbeitet, um ein weiteres menschliches Leben in die Welt zu bringen - die Verstärkung des Jahrhunderts. Unten fünf Plätze, die auffallen und die ich auch absolut nach der Geburt zurückkehren würde.

1. Leuchten Geburt

Preis: $ $Standort: 173 West 81 StraßeHighlights: Entworfen für den Geist und den Geist, der wunderschöne und diskrete Ort istAm besten für: ganzheitliche und umfassende Behandlung

Eines der Dinge, die in der Mutterschaft leicht vernachlässigt werden können, ist Mamas geistige Gesundheit. Wenn eine Freundin eine SMS -SMS hat, um zu sagen, dass sie geweint hat, nachdem sie das bekommen hatte NYC Pränatale Erfahrung bei Glow Birth Auf der Upper West Side wusste ich ich

Fügen Sie dazu die Auswahl kleiner Details hinzu: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Preis: $ $Standort: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Highlights: Spektrum der Add-On-AnpassungsbehandlungAm besten für: eine Ganztageserlebnis

Befindet sich im Inneren 1 Hotel im Brooklyn Bridge Park Das Bamford Wellness Spa ist eine echte städtische Flucht mit 5000 Quadratmeter langem Komfort und Ruhe. Für Mütter, die in ihr zweites Trimester eintreten, beginnt die Schwangerschaftsmassage bei 50 Minuten und steigt auf 80 und verfügt über zahlreiche Add-Ons-denken Sie nach einem Fußpeeling oder einer Reflexzonenmassage-abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen.

Tatsächlich hat das während meiner Erfahrung am meisten hervorgegangen, um diese Behandlung zu testen: die Fähigkeit zum Anpassen. Meine Liste der Schwangerschaftsprobleme beinhaltet Schulterschmerzen von Side Sleeping, aber auch Karpaltunnelsymptome (etwas, das ich auch in meiner ersten Schwangerschaft erlebt habe). Mein Therapeut - Maria - hat meine Behandlung geschlossen, um jeden Schmerzpunkt innerhalb von 50 Minuten zu behandeln. Insbesondere die Aufmerksamkeit, die sie meinen Handgelenken schenkte, war ins Visier genommen und lebensverändernd. (Die Erfahrung des Personals war sehr offensichtlich.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturheilkunde Spa & Healing Arts Center

Preis: $Standort: 127 West 26th Street New York New York 10001Highlights: Kräuterprodukt-Therapeut-FachwissenAm besten für: gezielte Behandlung

Versteckt auf einem geschäftigen Stadtblock in Chelsea sitzt Naturheilkunde Ein Spa- und Wellness -Zentrum (ganz zu schweigen von Hautpflegemarke), das seit seiner Gründung natürliche Heilmittel für Hautpflegeprodukte und allgemeine Heilung in der Gesamtheilung priorisiert hat. Während es mehrere Standorte in NYC gibt - inklusive Midtown und Tribeca - ist das Chelsea Spa bequem und ruhig (und von meinem Büro zu Fuß bewegbar).

Die vorgeburtliche Massage wird in zwei verschiedenen Längen (60 und 90 Minuten) angeboten. Ich entschied mich für die 60-minütige Option und sie ging in einem Blinzeln vorbei. Hinweis für sich selbst: Es lohnt sich, die Tatsache zu berücksichtigen, dass ein bisschen mehr Zeit erforderlich ist, wenn es darum geht, Ihren Körper für den Komfort des dritten Trimesters neu positionieren zu können. Trotzdem war meine Therapeutin aufmerksam und qualifiziert - ich lag auf meiner Seite für einen Großteil der Behandlung, während sie beruhigende Kräuter (denken Sie an, dass er Kola Mint und Lavendel) typische Bereiche der Schwangerschaftsschmerzen ansprach.

Hier hatte die Expertise des Spa wirklich die Chance zu glänzen: Sie zielte nicht nur auf Schlüsselbereiche (meine Schulterblätter meine geschwollenen Füße), sondern sie machte auch Empfehlungen für bessere Schlaf- und Lumbalunterstützung für die Zukunft, damit ich nicht direkt zu dem Ort zurückkehrte, an dem ich nach der Behandlung schmerzhaft begann. Mehr als alles andere konzentriert sich eine vorgeburtliche Massage hier auf Entspannung - aber auch Kommunikation. Zum Beispiel, als es an der Zeit war, auf meinem Rücken zu liegen, konnten wir den Tisch auf einen nahezu vertikalen Winkel einstellen, um die optimalen Komfortniveaus zu erreichen und die Behandlung wie geplant weiter fortzusetzen-einen Sieg.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Preis: $ $Standort: Der Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Highlights: Moderne musikalische Auswahl Central Park Standort anpassbare BehandlungAm besten für: Luxussuchende

Probleme mit dem dritten Trimester: Es ist schwierig, sich während eines Massageerlebnisses bequem zu machen, wenn Sie in die Heimstrecke eintreten. Aber La Prairie Spa im zweiten Stock im Ritz Carlton und gegenüber dem Central Park ist ein Experte bei der Lösung dieses Rätsels. Sie bieten nicht nur einen Magen an, der aufpillow liegt, sondern wenn das anfangs für mich nicht funktioniert hat, haben wir uns so geschwenkt, damit ich aufrecht sitzen konnte-und ich bekam eine der besten vorgeburtlichen Massagen, die es je gab.

Hier ist der Grund, warum: Zuerst die Teufel im Detail. Nachdem ich eingecheckt worden war, wurde ich in die Umkleidekabinen begleitet, in denen Gesichttücher mit vorgeschnittenen Gurken angelegt wurden. Dann gab es im Entspannungsraum gesunde Snacks in Hülle und Fülle-von Saftschüssen bis hin zu frischen Obst und Nüssen servieren alle. Bevor meine Behandlung begann, checkte mein Therapeut mit mir ein, um eine Auswahl der Musik zu übermitteln, die von traditionell bis modern reichte (ich entschied mich für einen Mix von Norah Jones, aber Sie konnten etwas von der Klavierbegleitung bis zu Jon Bon Jovi auswählen, das sich ganz besonders anfühlte).

Was die Massage selbst betrifft? Was es so herausstellte, war das vorgeburtliche Wissen meines Therapeuten: Sie bemerkte sofort die Enge in meinen Schultern (UGH wieder zum Seitenschlafen) und identifizierte den Druck auf meinen Brustnerv und zielte dann an. Meine Beine und mein Hals waren auch ziemlich eng - Symptome, um 20 Pfund in Form eines Bowlingkugels in meinem Bauch zu tragen - und konnte trotz meiner Neupositionierung ihres ursprünglichen Setups wirklich hineinkommen. Ich fühle mich verjüngt und hatte mit vielen Schwangerschaftsschmerzpunkten ernsthafte Fortschritte gemacht.

5. Das Halbinsel Spa

Preis: $ $Standort: 700 Fifth Avenue New York ist 10019Highlights: Low beleuchtete Einrichtungen zugeschnittene BehandlungsluxusprodukteAm besten für: Fachwissen für Privatsphäre und Mitarbeiter

Um mein zweites Trimester zu starten, habe ich einen Termin im Halbinsel Spa vereinbart. Das Hotel befindet sich in Midtown Manhattan im Peninsula Hotel, es ist seit langem eine Spitzenauswahl für eine regulär Massage in NYC, also war ich bestrebt, ihre vorgeburtliche Erfahrung - Kunden, die 12 Wochen und darüber hinaus sind - einen Wirbel zu bieten.

Was für ein Genuss! Von Anfang bis Ende war mein Spa -Therapeut kommunikativ und sachkundig die meiste Zeit für häufige Schwangerschaftsschmerzpunkte (ähm der TFL und IT -Bänder in den Außenbeinen) und sicherzustellen, dass ich bequem genug positioniert war, um abzudriften.

Die Lage ist auch wunderschön und reich verziert - und auch geräumig (eine Seltenheit für ein Spa, das sich mitten in NYC befindet). Die Relaxation Lounge bietet viel Privatsphäre und es gibt eine Reihe von süßen Leckereien (denken Sie an Macarons!), Die nach der Behandlung genießen können. Ich fühlte mich nie gehetzt und hatte das Gefühl, dass ich die Stadt während meiner Ernennung, die eine automatische Leistung in Midtown Manhattan ist, wirklich ausschalten könnte.