16 lustige Dinge allein zu tun: Solo -Ideen für zu Hause

Freunde? Großartig. Familien? Liebe sie. Aber ich verstehe: Manchmal brauchst du etwas Zeit für alleine. Dasselbe. Wenn Sie alleine rumhängen, können Sie Ihre Batterie wieder aufladen Du Ich möchte tun und lernen, wie man unabhängiger und autarker wird. Zusätzlich zu diesen Vorteilen nach a 2017 SUNY Buffalo Studie Zeit allein zu verbringen kann Ihre Vorstellungskraft stärken und Kreativität . Egal, ob Sie mit Solo-Ausflügen vertraut sind oder ein fromm extrovertiert Der Versuch, Ihren Zeh ohne Einsamkeit zu tauchen, ohne Ich fühle mich überwiegend gelangweilt Hier sind 16 lustige Dinge, die Sie selbst tun können.

Lustige Dinge allein außerhalb des Hauses zu tun

1. Gehen Sie ins Kino

Wenn Sie besorgt sind, alleine an einen Ort zu gehen, an dem die meisten Menschen in Gruppen sein werden, ist ein Film ein großartiger Ort zum Starten, da es super dunkel und anonym ist und Sie Ihr Popcorn nicht teilen müssen. Bonus: Ich muss niemanden davon überzeugen, diesen kitschigen Rom-Com zum vierten Mal um 21 Uhr mit Ihnen zu sehen. An einem Dienstag.

2. Freiwilliger

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie häufig denken Ich sollte wirklich mehr zurückgeben nur zu lassen Freiwilligen Match ein freiwilliges Engagement -Netzwerk, das Ihnen helfen kann, zu finden

3.. Gehen Sie zu einer Gruppenfitnessklasse

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Mach Urlaub

Während ein Streifen Iss bete Liebe -Style-Reise der Selbstfindung ist der Traum, selbst ein Einzelnicht-Solo-Aufenthalt in einem schicken Hotel kann sich wiederherstellend anfühlen. Überprüfen Sie eine App wie Hotel heute Abend Dies kann das Aufenthalt an einem High-End-Ort in Ihrer Nähe etwas erschwinglicher machen. Wenn Sie nervös sind, alleine zu gehen, beginnen Sie klein, indem Sie ein wenig Zeit in den Gruppenferien bauen. (Die Einmischung von Tante Marcia ist niemals eine schlechte Sache, damit Sie es nicht vergessen.)

5. Seien Sie ein Tourist in Ihrer eigenen Stadt

Wenn Sie keinen Urlaub am Horizont haben, machen Sie stattdessen eine Solo -Tagesausreise und entdecken Sie Ihre eigene Stadt oder Ihren eigenen Staat wieder. Wenn Sie an einem Ort leben, sehen Sie es selten. Wenn Sie sich im Tristate -Bereich befinden, schauen Sie sich eine neue Museumsausstellung im Guggenheim an oder verbringen Sie ein paar Stunden in diesem Teil der Stadt, von dem Sie immer fernhalten, weil es so touristisch ist (Husten -Husten Soho) - das ist der Punkt mit diesem.

6. Versuchen Sie achtsames Laufen

Sie haben versucht zu meditieren, aber es ist nur etwas, 20 Minuten still zu sitzen, das nicht mit Ihrer Persönlichkeit auf der Miese klickt. Hier ist etwas, das (im wahrsten Sinne des Wortes) mehr Ihre Geschwindigkeit sein könnte: achtsames Laufen. Das Grundkonzept ist ähnlich wie einen Lauf machen Wie Sie es normalerweise tun würden, nur konzertierte Anstrengungen, um Ihren Geist zu klären und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Sie können ohne Kopfhörer rennen und mit Ihren Gedanken völlig allein sein oder beruhigende Musik hören (Sie kennen die Art ohne Worte). Wenn Sie in NYC wie ich bin, empfehle ich dringend, einen achtsamen Lauf im Central Park oder im Prospect Park zu machen und die Sehenswürdigkeiten und Geräusche aufzunehmen, während Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen. Dies ist eine weitere völlig kostenlose Option, die immer ein Sieg in meinem Buch ist.

7. Gehen Sie in ein schickes Restaurant

Jungs alleine zu essen ist Eindrucksvoll.

8. Gehen Sie Schaufensterbotschaften

Offensichtlich kannst du Geschäft -Shop, aber diese Route ist etwas weniger brieftaschenfreundlich. Aber denken Sie trotzdem darüber nach, wie viel Spaß es macht, Online -Shop zu verkaufen und Ihren Wagen zu fügen, ohne die Absicht, sie zu kaufen. Dies ist die IRL -Version davon mit dem hinzugefügten Bonus, an dem Sie tatsächlich Dinge ausprobieren können. (Und holen Sie sich eine Tante Annes Brezel auf Ihrem Weg nach draußen.)

Lustige Dinge, die man alleine zu Hause tun kann

9. Hab einen Selbstpflegetag

Ein Spa-Tag mit Ihren Freunden ist großartig, aber es geht mir nur darum, den Selbstteil der Selbstpflege zu umarmen. Hier ist das Beste: Das Verwöhnen von sich selbst klingt theoretisch fabelhaft, aber die Priorisierung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit kann teuer werden. Aber zum Glück muss es nichts kosten. Wenn Sie das nächste Mal entspannen möchten, ohne Geld zu verbringen Diese Liste of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Erlernen einer neuen Sprache

Die Vorteile dieser sind dreifach. Das Erlernen einer neuen Sprache stimuliert Ihr Gehirn auf eine wirklich gesunde Weise (es ist eine Art Gehirn -Fitnessstudio, das Sie können Erfahren Sie hier mehr über ). Zweitens - und etwas oberflächlich - ist es cool und kultiviert, um mehr als eine (oder zwei oder drei) Sprache sprechen zu können. Und drittens ist es die perfekte Ausrede, sich mit einer Reise in das Land zu belohnen, dessen Sprache Sie lernen, sobald Sie ein gewisses Maß an fließender Ebene erreichen.

11. Kochen Sie eine aufwändige Mahlzeit

Wenn Sie nicht ganz an Bord sind und das Ganze allein in ein Restaurant gehen (völlig fair), fordern Sie sich heraus, Ihr eigenes Michelin-würdiges Essen zuzubereiten. Ziehen Sie Ihr schickstes Kochbuch heraus - oder stöbern Sie in einer Seite, die mit dem wimmeln Köstliche Abendessensoptionen für einen - Und wählen Sie ein Gericht, das unglaublich aussieht, aber normalerweise als zu engagiert übersehen. Dann gehen Sie zum Lebensmittelgeschäft und machen Sie Ihre Lieblings -Wiedergabeliste und machen Sie sich an die Arbeit. Wenn es großartig ist, werden Sie begeistert sein, Ina Garten stolz gemacht zu haben. Wenn dies nicht der Fall ist, gibt es immer indische Mitnehmen. (Bonuspunkte, wenn Sie Backen Sie etwas Köstliches Nach dem Hauptgericht verschlingen.)

12. organisieren Sie Ihr Haus

OK, ich weiß, dass das für manche Menschen keinen Spaß macht, aber wenn Sie jemand sind, der Freude daran hat, aufzuräumen und neu zu organisieren, werden Sie wild und tiefreinig. Auch wenn Sie sich nicht freuen, wenn Sie Hausarbeiten erledigen, werden Sie sich unendlich besser fühlen, wenn sie fertig sind.

13. Schließlich meditieren

Zu diesem Zeitpunkt im goldenen Zeitalter von Selbstpflege Du're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by Durself. For example according to a  2018 Studie BMJ offen Angst kann das Risiko erhöhen, kognitive Erkrankungen wie Alzheimer zu entwickeln. Meditation - die gezeigt wurde, dass sie die Angstzustände kontrollieren kann, könnte dieses Risiko möglicherweise verringern. klein Was Sie wissen müssen anfangen.

14. Legen Sie Ihr Telefon auf Nicht stören

Wenn es so erfrischend ist, nur für eine Stunde Zeit ohne Texte zu verbringen, und Instagram -Geschichten, die über Ihrem Kopf dehen.

15. Lesen Sie ein tolles Buch

Abgesehen von Buchclubs ist das Lesen eine Aktivität, die am besten allein durchgeführt wird. Ob Sie sich mit einer Tasse Tee auf einem im Bett zusammenrollen regnerischer Tag Oder gehen Sie in einen örtlichen Park, der in das neue Buch eingreift, das Sie seit Ewigkeiten in Ihrem Regal hatten. Nicht sicher, wo ich anfangen soll? Finden Sie Buchempfehlungen für jede Art von Leser Genau hier .

16. Haben Sie eine Solo -Tanzparty

Sie Ihr leeres Haus Beyoncés größten Hits = ungezügelte Freude.

Zusammenfassung

Auch wenn Sie extrovertiert sind und durch und durch, gibt es unzählige lustige Dinge, die Sie allein tun können, wie dies in der obigen Liste nachgewiesen wird. Egal, ob Sie bleiben oder rausgehen möchten, es gibt unzählige Optionen, wenn es darum geht, sich selbst zu unterhalten und beschäftigt, ohne einen Freund anzurufen. Egal, ob Sie klein anfangen, indem Sie alleine ins Kino gehen oder den Sprung wagen und eine Solo -Reise zu einem exotischen Gebietsschema buchen, das Sie schon immer besuchen wollten, wenn Sie sich in Ihrem eigenen Unternehmen wohl fühlen, ist eine wertvolle Fähigkeit, und sobald Sie es genug getan haben, ist es eine wirklich entzückende Erfahrung.