Warum viele Ehen einen „Dritten“ gebrauchen könnten – und was das überhaupt bedeutet
Ich war 29 Jahre alt und nahm an einem dreitägigen Theaterworkshop teil. Bei mir war eine schöne verheiratete italienische Theaterlehrerin, die 20 Jahre älter war als ich.
Als Single, die an den falschen Orten nach Liebe suchte, versuchte ich, sie zu umwerben. Drei Tage lang habe ich geflirtet und versucht, sie zu verführen. Es hat nicht funktioniert. Als der Workshop zu Ende ging, drehte sie sich zu mir um und sagte: Du bist ein wunderbarer Mann. Ich könnte mich leicht in dich verlieben. Aber ich bin verheiratet. Ich verliebe mich zweimal pro Woche und stecke all diese Energie in meine Ehe.
Sie verabschiedete sich und ging weg, und ich sah sie nie wieder. Zwanzig Jahre später verstehe ich jetzt, was sie meinte. Sie nutzte die Macht des Dritten in ihrer Beziehung.
Viele Ehen könnten ein Drittel gebrauchen – aber was bedeutet das?
Es ist eine Illusion zu erwarten, dass unser Partner alle unsere Bedürfnisse, Fantasien und Wünsche erfüllt. Wir alle sehnen uns danach, unseren Seelenverwandten zu finden, aber selbst dann scheitern wir immer. Eine einzelne Person kann unmöglich alle unsere Bedürfnisse zu jeder Zeit erfüllen und erfüllen.
Man muss erst einmal alleine glücklich sein. Die Forschung sagt es uns Das sieht so aus, als ob man tiefe soziale Verbindungen hat, Dankbarkeit ausdrückt und sich auf zufällige freundliche Taten einlässt.
Wir haben drei Möglichkeiten, mit den Defiziten unserer Partner umzugehen:
Dass jemand (oder etwas), das nicht unser Partner ist, der Dritte genannt wird.
Der Dritte ist jede Person oder Sache, die wir begehren und die außerhalb der Dyade liegt. Der offensichtliche Dritte könnte eine Person sein, die ein Liebhaber ist. Es könnte sich aber auch um Ihr Jobgeld, eine Marathon-Hobby-Kunstsammlung oder sogar um Ihre Kinder handeln.
Eine Affäre kann zu einer glücklicheren Ehe führen Die Forschung zeigt es uns .
Familientherapeut Carl Whitaker Insbesondere wurde festgestellt, dass die häufigste Angelegenheit die von ist eine Mutter mit ihren Kindern — Eine Affäre bedeutet in diesem Fall die Verlagerung Ihrer Libido (Ihrer Lebenskraft) außerhalb Ihrer Partnerschaft.
Nach dieser Definition haben wir alle ständig mehrere Angelegenheiten. Über intime und romantische Affären wird viel geschrieben.
Aber es gibt noch viele andere Arten von Dritten.
Ist „Der Dritte“ immer schlecht?
Die kurze Antwort ist nein. Sich an einen Dritten zu verlieren, kann zu Verrat führen und möglicherweise die Grenzen Ihrer Bindung überschreiten, wodurch Ihre Beziehung beschädigt (und möglicherweise beendet) wird. Aber die Pflege einer gesunden und offenen Beziehung zum Dritten hat auch das Potenzial, ihm neues Leben einzuhauchen langfristige, verbindliche Beziehungen .
Es hilft uns, uns besonders gewollt und voller Energie zu fühlen. Dadurch wirkt unser Partner für uns weniger selbstverständlich und daher begehrenswerter.
Sie können „The Third“ auf generative Weise (ähnlich wie mir der Theaterlehrer vor 20 Jahren gezeigt hat) oder auf destruktive Weise nutzen; es liegt an dir. Die Anwesenheit des Dritten ist eine Tatsache des Lebens; Wie wir damit umgehen, liegt an uns, sagt die Familientherapeutin Ester Perel.
So integrieren Sie The Third generativ:
Die kurze Antwort lautet Es braucht Transparenz Vertrauen, Spiel und harte Arbeit.
1. Investieren Sie in Ihren Partner .
Füllen Sie den Liebestank Ihres Partners und Stellen Sie sicher, dass sie das Gefühl haben, gesehen zu werden gehört, geschätzt und geliebt. Gehen Sie auf ihre emotionalen Gebote ein. Stellen Sie sicher, dass sie Vertrauen in Ihre Liebe und Ihr Engagement für sie haben.
Dadurch wird sichergestellt, dass Sie beide im Übermaß verliebt sind und Gefühle von Unsicherheit und Eifersucht reduziert werden. Eine so starke Basis wird Ihnen helfen, Thirds problemlos zu integrieren.
2. Identifizieren Sie Ihre aktuellen Thirds .
Denken Sie darüber nach und identifizieren Sie, wohin Ihre Libidoerregung und Vitalität derzeit gerichtet sind. Denken Sie daran, dass die Intensität dieser Funktionen genau wie ein Lautstärkeregler an Ihrer Stereoanlage moduliert werden kann – manchmal sind sie höher und manchmal niedriger.
Teilen Sie Ihre Erkenntnisse spielerisch mit Ihrem Partner. Wie Perel uns erinnert: Paare, die sich frei fühlen, ehrlich über ihre Wünsche zu sprechen, auch wenn diese nicht aneinander gerichtet sind, kommen sich paradoxerweise näher.
3. Kommunizieren Sie mit dem Dritten .
Wenn Sie beide nach und nach Dritte finden, die Ihre identifizierten Bedürfnisse erfüllen (einen Buchclub, einen Therapeuten, einen vertrauenswürdigen Freund, der gerne über Kunst spricht), teilen Sie diese proaktiv mit Ihrem Partner. Warten Sie nicht, bis sie nach möglichen Dritten fragen. Solche Aktualisierungen schaffen Vertrauen und sind eine entscheidende Komponente bei der Integration des Dritten in Ihre Beziehung.
4. Genießen Sie den Dritten.
When you are prioritizing your CrossFit class over your partner or going with your friends to that concert instead of date night enjoy yourself. Just like that theater teacher told me: Fall in Love.
Denken Sie daran, dass Sie sich nicht in etwas oder jemand anderen verlieben; Du verliebst dich in einen Teil von dir. Sie erwecken einen Teil von Ihnen zum Leben, der Ihre Welt wiederbelebt. Je mehr Teile von dir du zum Ausdruck bringst und erlebst, desto reicher und erfüllter wird dein Leben sein.
5. Bringen Sie es zurück zu Ihrer Beziehung .
Nehmen Sie all die Aufregung, Vitalität, Spielfreude, Ausgelassenheit und Energie, die Sie von The Third erhalten, und leiten Sie sie direkt in Ihre Beziehung zurück. Heimkehr mit Liebe, Dankbarkeit und Wertschätzung für Ihren Partner mit neuem Elan. Zeigen Sie ihnen, dass die Umarmung des Dritten eine Win-Win-Situation für Sie beide ist.
Sie können nicht kontrollieren, was oder wen Ihr Herz begehrt. Sie können steuern, wie Sie auf diese Wünsche reagieren. Anstatt es zu fürchten, lehnen Sie sich hinein. Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber die offene und liebevolle Umarmung des Dritten ist eine der besten Möglichkeiten, eine tiefe, vital wachsende Beziehung aufrechtzuerhalten.
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