Gibt es milchfreie Essen bei Starbucks? Ja - hier sind unsere 15 Lieblingsoptionen

Wenn Sie allergisch oder empfindlich gegen Milchkäse-Joghurt und andere Lebensmittel auf Milchbasis sind, kann es schwierig sein, wenn Sie unterwegs sind. Aber Milchprodukte sind für eine gesunde Ernährung nicht von entscheidender Bedeutung und allergisch oder nicht, es gibt einige Potenzial Vorteile Um Ihre Einnahme wie eine Verringerung der Magenschmerzen und das Aufblühen zu begrenzen, verbesserte die Darmgesundheit bessere Hautbewegungen und Gewichtsverlust. In diesem Sinne haben wir das beste milchfreie Essen bei Starbucks gesucht, um uns mit Ihren gewohnten zu kombinieren Kokosmilch Latte .

Alle Menüpunkte variieren je nach Standort. Fragen Sie also Ihren örtlichen Starbucks -Geschäft, ob Sie Ihre Favoriten auf Lager haben, oder überprüfen Sie die App vor dem Besuch des Besuchs speichern . Auch wenn diese Menüpunkte keine Milchprodukte in ihren Zutaten enthalten, kann Starbucks nicht garantieren, dass eines ihrer Produkte frei von Allergenen (einschließlich Molkerei -Eier -Soja -Baumnüsse und anderen), da sie die gemeinsame Ausrüstung verwenden, um sie vorzubereiten und zu servieren.

Lesen Sie weiter für 15 milchfreie Lebensmittel bei Starbucks, um das nächste Mal auf einem Kaffeelauf zu bestellen.

Frühstück

1. gerollt

Ernährungsinformationen: 410 Kalorien 12G Fett 67g Kohlenhydrate 8G Protein 34g Zucker 7g Faser

Beginnen Sie Ihren Morgen mit Haferflocken mit braunem Zucker vorbereitet und mit Nüssen und einem getrockneten Fruchtmedley aus Preiselbeeren goldene Rosinen beendet Kirschen und Johannisbeeren Rosinen. Da das Haferflocken mit Wasser nicht milch zubereitet wird, ist es natürlich milchfrei, aber Sie können gerne um milchfreie Milch in Ihrem für ein cremigeres Mundgefühl fragen.

2. gerollt

Ernährungsinformationen: 320 Kalorien 12G Fett 46g Kohlenhydrate 8G Protein 15G Zucker 7g Faser

Wenn Sie es vorziehen Blaubeeren Über getrocknete Früchte wählen Sie stattdessen diese Haferflockenoption aus. Es spielt eine Mischung aus gerollten und vollkörnigen Haferfasern mit frisch geschnittenen Mandeln, die Mandeln Pecans Walnuts und genau die richtige Menge an Agavensirup für Süßungen haben. Könnten wir vorschlagen, es mit einem abzuwaschen? Zuckerfrei Eiskaffee?

3. Erdbeer über Nachtkörner

Ernährungsinformationen: 300 Kalorien 16G Fett 35G Kohlenhydrate 5G Protein 20g Zucker 4g Faser

Kokosmilch Zu Hilfe. Anstelle von Milchprodukten wird das Haferflocken-die eine Kombination aus roten Quinoa- und Chia-Samen aus Stahlgeschnitten ist, aus milchfreier Kokosmilch hergestellt. Graben Sie durch die Toasty Coconut-Maut-Belag und cremige Körner, um die Süße zu erreichen Erdbeere Sauce unten.

4. Veganer Superberry Acai Bowl

Ernährungsinformationen: 340 Kalorien 12G Fett 55 g Kohlenhydrate 6G Protein 262 g Zucker 8g Faser

Für milchfreie Esser, die auch pflanzliche oder vegan sind, ist dieses fruchtige Edelstein nicht zu übersehen. Es beginnt mit einer Fruchtmischung aus Blaubeeren Banane Himbeere Apfel und Açaí Purées. Es ist mit gesüßten Hafermüsli gekrönt und geröstet Pepitas Für zusätzliche Crunch zu booten.

5. Bagels

Ernährungsinformationen: 270-330 Kalorien 1-6G Fett 56-58g Kohlenhydrate 9-12G Protein 2-11 g Zucker 2-7 g Faser

Leider alle Frühstückssandwiches Und Ei Bissen sind für milchfreie Esser aus der Speisekarte, da die Sandwiches entweder Käse enthalten oder Milch im Brot verwenden und die Eierstiche aus Hüttenkäse hergestellt werden. Aber die Bagels-ob Sie Lust haben, ist alles, was mit Getreide oder Zimtrosinen gekostet hat-völlig milchfrei. Das einzige Allergen, das sie enthalten, ist Weizen.

Mittagessen

6. Kichererbsenbisse

Ernährungsinformationen: 560 Kalorien 37G Fett 43g Kohlenhydrate 15G Protein 7G Zucker 13g Faser

Vergessen Sie Ihr Mittagessen (wieder)? Diese Schachtel hält Sie bis zum Abendessen mit pflanzlicher Basis voll und mit pflanzlicher Basis Kichererbse Nuggets cremiger Avocado -Dip Karotten Erbsen und eine getrocknete Frucht und Nussmischung schnappen. Während die Snacks Weizen- und Baummuttern enthalten, sind sie natürlich frei von Milchprodukten.

7. Avocado verbreitete sich

Ernährungsinformationen: 90 Kalorien 8g Fett 5g Kohlenhydrate 1G Protein 0g Zucker 4g Faser

Ein weiteres veganes Juwel, das Sie ausnutzen können. Hergestellt mit nichts als Hass Avocados Salz Zwiebel Knoblauch Jalapeño Pfeffer und Limettensaft Dieser Dip ist erstklassig, um sich auf einem Bagel auszubreiten oder Ihre eigenen Brezeln Pita -Chips oder Crudités zu trennen.

8. Linsen

Ernährungsinformationen: 650 Kalorien 29G Fett 80g Kohlenhydrate 23G Protein 10g Zucker 21g Faser

Es gibt keinen Mangel an köstlichen Produkten in dieser Wahl. Brauner Reis und schwarze Linsen machen sich mit Zhuzhuge mit anders Brokkoli Butternuss quetschen Rüben Kohl Erbsen Tomaten rote Paprika und grüne Zwiebeln. Am wichtigsten ist, dass die Schüssel in Zitronen-Tahini-Dressing geworfen und mit knusprigen gerösteten Sonnenblumenkerne fertiggestellt wird.

9. Hühnchen

Ernährungsinformationen: 300 Kalorien 9G Fett 32G Kohlenhydrate 22G Protein 6g Zucker 7g Faser

Genießen Sie gegrilltes Sous vide Huhn Brust Red Pepper Hummus Frische Karotten und Erbsen und teigige Naan. Vollständige Offenlegung: Der Naan enthält Ghee und Buttermilch, aber beide sind in der Regel besser für Laktose-intolerante Esser als normale Milch, da sie minimale Mengen Laktose enthalten. Wenn Sie sehr empfindlich sind oder allergisch von dieser Schachtel fernhalten. Wenn Sie jedoch nur ein wenig empfindlich sind, kann es einfacher sein, zu verdauen, als Sie denken.

Backwaren

10. Kürbis

Ernährungsinformationen: 390 Kalorien 14G Fett 59g Kohlenhydrate 6G Protein 38G Zucker 2g Faser

Es ist das PSLs Bester Freund aus einem bestimmten Grund und noch mehr für alle, die ihr Getränk mit milch auf Pflanzenbasis bevorzugen. Dieser Favoriten von Backkaie wird aus Zucker hergestellt Kürbis Weizenmehl Eieröl und ein paar Pantry -Grundnahrungsmittel, aber keine Milch. Fühlen Sie sich also frei, sich den saisonalen Grundnahrungsmitteln zu verwöhnen, wenn sie in Ihrer Nähe in die Geschäfte trifft.

11. Banana Walnut

Ernährungsinformationen: 410 Kalorien 20g Fett 50g Kohlenhydrate 6G Protein 28G Zucker 2g Faser

Gleiches gilt dafür Banane Laib, das mit knusprigen Nüssen besetzt und mit all dem klebrig-süßen Bananengeschmack geschnürt ist, auf das Sie sich hoffen können. Es kann Eier Soja -Baumnüsse und Weizen enthalten, aber Milchprodukte sind frei von seiner Liste von Allergenen.

12. Dark Chocolate Fudge Brownie

Ernährungsinformationen: 210 Kalorien 10G Fett 31G Kohlenhydrate 15G Protein 19G Zucker 2g Faser

Nicht verwechselt mit dem Doppelschokoladen -Brownie das enthält Milch die Dunkler Schokoladenfudge Brownie ist milchfrei. Es wird aus Sojilk anstelle von Milchprodukten zusammen mit hitzebehandeltem Weizenmehl braun und weißer Zucker Dairy-Free-Semis-tweet und dunkle Schokolade sowie ein Hauch von Kaffee hergestellt.

13. Himbeer -Walnuss- und Hafermutterquadrat

Ernährungsinformationen: 160 Kalorien 11g Fett 21g Kohlenhydrate 3G Protein 11g Zucker 2g Faser

Wenn fruchtige Desserts mehr Ihre Marmelade sind (sorry) als Schokolade sind genau das Richtige für dieses braune zuckerhaltige Süßwaren. Versenken Sie Ihre Zähne in eine Basis aus rustikaler Haferstreuel, die mit Walnüssen Mandeln und Kokosnuss und einer Schicht Himbeermarmelade gepackt sind. Oben finden Sie Flachs -Chia -Hanf und Kürbiskerne zusammen mit mehr Streuel. Anstelle von Butter enthält der Leckerbissen von Kokosnusscreme -Sonnenblumenöl und Kakaobutter.

Snacks

14. Starbucks Kartoffelchips

Ernährungsinformationen: 270-300 Kalorien 13-18G Fett 33-35g Kohlenhydrate 3-5G Protein 0-9g Zucker 2-5g Faser

Da die Hauptzutaten Kartoffeln sind Öl und trocken

15. Snackstangen Nüsse ganze Früchte und verpackte Snacks

Ernährungsinformationen: variiert je nach Artikel

Starbucks carries a wide range of packaged Snacks und Süßigkeiten die Sie normalerweise in Regalen oder im Register finden. Einige übliche milchfreie Optionen sind Rindfleisch-Rindfleisch-Müsli-Bars Obstbars Nüsse und trinkbare Obstpüree. Halten Sie sich von den Butterkäse-Käse-Butter-Madeleines und schokoladenbedeckten Espresso-Bohnen fern.