Ich habe letztes Jahr mehr als 400 Meilen gelaufen. Hier sind meine ehrlichen Gedanken zu den drei beliebtesten Laufschuhen

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Als Strava -Devotee, der sich sehr bemüht, sich nicht in die Strava einzukaufen, oder es war nicht der Einstellung, war ich sehr aufgeregt, in die App einzusteigen Jahr im Sportbericht Ende 2024, um zu sehen, was andere Läufer Radfahrer Und Trainingsfreunde haben im vergangenen Jahr aufgetreten. Ein Teil des Strava -Berichts bezeichnete die drei beliebtesten Sneaker für alltägliche Läufer mithilfe der Aktivitäts -Tracking -App. Nummer eins war Nike Pegasus gefolgt von Knie Dann Asics Gel-Nimbus . (Strava hat verschiedene Modellnummern nicht getrennt, daher enthalten diese Ranglisten alle Iterationen jedes Schuhs.) Und raten Sie mal, wer zufällig alle drei dieser beliebten Sneaker -Stile getragen und getestet haben? Mit freundlichen Grüßen natürlich.

Ich bin in diesen Nike Hoka und Assics -Sneakers für alle Arten von Entfernungen bei allen Arten von Wetter gelaufen und kann zuversichtlich sagen, dass ich nicht überrascht bin, dass sie die drei Stile der Liste der Top -Strawa sind. Es sind alles Designs, die ich jedem empfehlen würde, der nach neuen Laufausrüstung sucht. Aber was unterscheidet sie voneinander und für welches ist am besten für sie Anfängerläufer vs. Marathoner ? Lesen Sie weiter, um alle Voraussetzungen zu erhalten und Informationen zu kennen, bevor Sie diese Kicks zu Ihrer Laufschuhrotation hinzufügen.

1. Nike Pegasus

Was ich mag

• Anpassbare Farben
• niedrigster Preis
• Gut für kürzere Entfernungen

Was ich nicht mag

• neigen dazu, etwas klein zu laufen
• Nicht großartig für lange Strecken

Nike

Zunächst ist der Nike Pegasus ein Straßenschuh, der teilweise aus nachhaltigen Materialien besteht. Es ist beabsichtigt, ein täglicher Sneaker zu sein, der Sie von Tempo -Läufen tragen kann, um Workouts bis hin zu ungezwungenen Wiederherstellungsjoggen zu beschleunigen, und ich kann bestätigen, dass es sich durch all das und mehr gut hält. In der Vergangenheit zögerte ich, Nike -Sneaker zu tragen, weil sie zu eng für meinen Fuß waren. Es scheint jedoch, dass die Marke diese Besorgnis in den letzten Jahren angesprochen hat, um die Zehenschachtel ihrer Laufmodelle zu erweitern, um eine breitere Palette von Fußformen besser aufzunehmen. Ich stehe immer noch um eine halbe Größe, um sicherzustellen, dass ich ausreichend Platz habe, besonders wenn meine Füße bei längeren Anstrengungen schwellen, aber sie passen ansonsten sehr gut und geben mir auch in den ersten paar Meilen keine Blasen oder Hotspots.

Der Pegasus 41 verfügt über eine Mittelsohle aus Reactx-Schaum, ein proprietäres Material, das Ihnen die richtige Menge an Energie zurücksetzt, damit Sie sich während eines Trainings frisch fühlen, aber nicht annähernd so viel wie ein Carbon-Platten-Sneaker, wie Sie es als Rennschuh bezeichnen könnten. Das obere Netz ist sehr atmungsaktiv, was für den Sommer ideal ist, aber nicht so minimal, dass meine Füße im Winter kalt wurden (obwohl es definitiv nicht der beste Sneaker ist, um durch kaltes, schlechtes Wetter zu treten). Die Zunge ist ebenfalls festgelegt, um ein Verdrehen zu verhindern, was ein schönes Detail ist, über das man nicht nachdenken muss.

Nike

Ich hatte das größte Grundstücksgefühl mit dem Nike Pegasus, obwohl es fast die gleiche Stapelhöhe hatte wie der Hoka Clifton. Für Trailrunning (auch wenn es sich nur um einen Schmutzweg im Central Park handelt) ist dies sehr hilfreich, um wirklich ein Gefühl für das Gelände zu bekommen. Einige Straßenläufer mögen das Gefühl möglicherweise nicht über längere Entfernungen. Es hat auch den größten Tropfen aller drei Schuhe - ein Merkmal, das auf persönliche Präferenz und die Nuancen Ihres natürlichen Ganges zurückzuführen ist -, was für einige dieser extra Bodengefühl verantwortlich sein kann, die ich erwähnt habe.

Da ich der niedrigste Preis dieser drei Stile bin, kann ich sehen, warum es auf Nummer eins kam. Es ist auch in einer großen Reihe von Farben erhältlich eine limitierte Farbe Entworfen von Eliud Kipchoge. Insgesamt würde ich sagen, dass der Nike Pegasus ein großartiger Allround-Schuh für Läufer eines beliebigen Levels ist, insbesondere jedoch jeder, der sich auf kürzere Entfernungen wie die Meile oder 5 km konzentriert.

Schnelle Fakten

Größenbereich: USA 5 bis 12Breite: Standard und extra breitGewicht: 8,8 ozFallen: 10 mmFersenstack: 34 mmZehenstapel: 24 mm

2. Knie

Was ich mag

• Anpassung an die Größe treu
• viel Kissen
• Auch in einer wasserresistenten Version erhältlich

Was ich nicht mag

• Möglicherweise ist nicht so reaktionsschnell wie die anderen auf dieser Liste
• Nicht großartig für Sprint -Training

Hopfen

Hopfen is well known for its emphasis on comfort Und cushioning—the super-thick soles caused quite a stir when the brUnd first started gaining traction—Und the Cliftons are no exception. They’re marketed as a great everyday running sneaker for all levels with a middle level of cushioning Und neutral stability. And they really do live up to the hype.

Ich habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Iterationen von Cliftons besessen und muss sagen, dass sie definitiv ein Favorit sind. Von den drei auf dieser Liste sind dies die Turnschuhe, die ich für jeden empfehlen würde, der gerade erst anfängt oder wieder in das Laufen kommt. Sie sind die leichtesten der drei Schuhe auf dieser Liste (trotz dieser intensiven Schaumsohle) und haben den kleinsten Tropfen, den ich vor einem dramatischeren Tropfen bevorzuge. Während ich in vielen anderen Laufschuhmarken (wie Nike Asics New Balance) neige, um eine halbe Größe zu erhöhen. Aber der wahre Grund, warum ich diese für neue (ISH-) Läufer empfehle, ist die Dämpfung.

Hopfen

Die Hoka Cliftons sind unglaublich bequem und geben Ihnen jedoch nicht das Marshmallow-Gefühl, in Ihren Schuh zu versinken-es gibt immer noch viel Abpraller (obwohl es vielleicht nicht so viel wie der Nike Pegasus oder Asics Gel-Nimbus). Und der 5 -mm -Tropfen verleiht Ihnen eher das Gefühl, auf einer Wolke flach zu gehen, als hin und her zu schaukeln. Sie können Sie auch durch Workouts jeglicher Länge führen, einschließlich Marathon -Trainingsläufen, die sie zu einer großartigen Investition für Läufer machen, die gerne die Dinge nach oben wechseln oder die noch nicht unbedingt eine Zielentfernung haben. Und die übertriebene Fersenregisterkarte macht diese unglaublich leicht zu schleppen erforderlich.

Dieser klassische Sneaker ist möglicherweise zu weich für Leute, die in einem Track-Training wirklich Geschwindigkeit gewinnen möchten oder die mehr Stabilität bevorzugen, aber für alle, die sich wieder in das Laufen nachlassen, oder nach einem Sneaker, der beide 5-km-Rennen und 18 Meilen lange Läufe durchführen kann, empfehle ich den Hoka Clifton.

Schnelle Fakten

Größenbereich: USA 5 bis 12Breite: Standard und breitGewicht: 7.3 ozFallen: 5 mmFersenstack: 32 mmZehenstapel: 27 mm

3. Asics Gel-Nimbus

Was ich mag

• dickste Sohle
• Gut für Stabilität
• Gut für alle Entfernungen

Was ich nicht mag

• höchster Preis
• neigen dazu, etwas klein zu laufen

Asics

Ja, der ASICS-Gel-Nimbus ist der teuerste Turnschuhe auf dieser Liste, aber es gibt einen wichtigen Grund, warum Sie sie vielleicht sehr wert sind, die Stabilität zu haben. Das Gel-Nimbus ermöglicht einen natürlichen Gang, ohne dass es rockt, um Ihren Fuß zu ermutigen, sich auf eine bestimmte Weise zu bewegen, die für neuere Läufer hervorragend ist, sodass Sie wirklich das Gefühl haben können, wie es sich anfühlt, zu rennen. Und die Kombination aus einem eng gepolsterten Obermaterial und Sockenbein mit der dicken Sohle fühlt sich sicher unterstützt und hält Ihre Füße und Knöchel beim Laufen in der Schlange. Ich gebe bei meinem ersten Lauf zu, dass die Sohle steifer und weniger bequem als die beiden anderen Modelle war, aber danach war jede Steifheit verschwunden und diese Sneaker fühlten sich flexibel und leicht zu rennen. Selbst bei regnerischen und schneebedeckten Läufen und Runen über ungleichmäßige Wege im Zentralpark fühlte ich mich selbstbewusst auf den Weg, meine Füße zu platzieren.

Asics

Das Mesh -Obermaterial ist ein viel engeres Gewebe als der Nike Pegasus oder der Hoka Clifton, der diese zu einem besonders guten Schuh für regnerisches oder kaltes Wetter macht. Wie bei Nike fällt es mir am wohlsten, dass ich eine halbe Größe aus meiner gewohnten Schuhgröße mit ASICs aufstieg. Ich trug diese Turnschuhe für eine Vielzahl von Läufen im Bereich von 1,5 Meilen bis 11 Meilen und mochte sie für alle, aber würde etwas für das Frühlingstraining oder etwas mit weicherem Kissen für lange Marathon -Trainingsläufe (wie alles über 15 Meilen) bevorzugen.

Ich empfehle den ASICS-Gel-Nimbus für alle, die einen soliden alltäglichen Laufschuh für einfache Läufe suchen, der auch eine großartige Stabilität bietet, ohne dass Sie sich eingeschlossen oder begrenzt fühlen. Und es ist sogar in schmalen Breiten (nur in Schwarz, aber immer noch), die die anderen beiden nicht zusätzlich zu breitem und Standard haben, sodass Sie Ihre ideale Passform wirklich finden können.

Schnelle Fakten

Größenbereich: USA 5 bis 13Breite: Standard breit Und eng Gewicht: 9,3 ozFallen: 8 mmFersenstack: 42 mmZehenstapel: 34 mm

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