Tiktok sagt, Sie brauchen nur 7 Freunde, deshalb haben wir das mit Therapeuten fakten überprüft

Freundschaften für Erwachsene kann schwierig sein. Zwischen der Arbeitsfamilie und all den anderen Dingen kann es schwierig sein, es zu sein Halten Sie mit all unseren Lieben mithalten . Zur Hölle, wir betrachten es für einen Sieg, wenn wir es schaffen, regelmäßig mit einem oder zwei unserer engsten Freunde einzuchecken. Stellen Sie sich unsere Überraschung vor, als wir die sogenannte 7-Freundentheorie sahen Trend auf Teltok (Wir sprechen 13,6 Millionen Aufrufe zum Hashtag - und zählen). Die 7 -Freundentheorie setzt, dass jeder sieben Freunde haben sollte, die in bestimmte Kategorien passen (mehr dazu unten), die uns zum Nachdenken gebracht haben: Müssen wir wirklich jemanden finden, der jedes dieser Kästchen überprüfen soll? Was ist, wenn wir es vorziehen, unseren Kreis klein zu halten und nicht einmal sieben Personen haben, die wir in Betracht ziehen würden, enge Freunde? Wir haben uns mit zwei lizenzierten Ehe- und Familientherapeuten Dennis Dearie und Jeff Yoo für ihre berufliche Meinung zum Trend eingesehen - einige Tipps zur Förderung der erfüllenden Freundschaften.

Treffen Sie die Experten

• Dennis Dearie LMFT ist eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin im Bundesstaat Kalifornien im Bundesstaat Gesunde Lebensbergungszentrum in San Diego Kalifornien. Er erhielt seinen Master in Beratungspsychologie von der Trinity School of Graduate Studies.
• Jeff Yoo Lmft ist eine lizenzierte Ehe und Familientherapeutin bei Moment der Klarheit Mental Health Center in Orange County California. Er ist spezialisiert auf Erwachsene, die mit Suchtangst Depression ADHS und Stress durch Beziehungen und Arbeit zu kämpfen haben. '