KATE BECKINSALE HAT GERADE IHR BAUCH- UND PO-TRAINING IN EINEM NEUEN VIDEO GETEILT

Kate Beckinsales Engagement für persönliche Fitness hat sie im Laufe ihrer jahrzehntelangen Karriere gesund und stark gehalten, und der Star lässt ihre Fans wissen, wie sie ihren beneidenswerten Körper bewahrt.

In einem neuen Clip, der auf ihrem Instagram-Account gepostet wurde, enthüllte Beckinsale das genaue Training, an dem sie festhält, um ihre Bauchmuskeln und ihren Po in Form zu halten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, auf welche Übungen Beckinsale für ihre fitte Figur setzt. Weitere Informationen darüber, wie der Schauspieler in so erstaunlicher Form bleibt, finden Sie hier Kate Beckinsale enthüllt ihr genaues Training für flache Bauchmuskeln .

Sie macht Kickbox-inspirierte Workouts.

Am 1. August veröffentlichte Beckinsale auf ihrem Instagram ein Video von sich selbst im Fitnessstudio, in dem sie ihre beeindruckende Ausdauer mit einem vom Kickboxen inspirierten Training demonstrierte.

In dem Clip ist Beckinsale zu sehen, wie er einem horizontal ausgerichteten schweren Sack wiederholt hohe Tritte versetzt, während Trainer Brad Siskind Unterstützung anbietet. Anscheinend gibt es einige Diskussionen darüber, ob ein Schwan dir den Arm brechen kann, aber er kann dir auf jeden Fall einen mächtigen Pick verpassen, Beckinsale hat den Clip betitelt .

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Sie macht jede Menge Bauchmuskeltraining.

Es sind jedoch nicht nur Beckinsales High Kicks, die sie in so unglaublicher Form gehalten haben – sie hat sich auch einer anstrengenden Routine verschrieben Ab-Toning-Arbeit .

Im Juli begeisterte Beckinsale ihre Follower mit einem Video von sich selbst im Fitnessstudio, in dem sie auf einer Dip-Station eine rasante Serie von Unterleibs-Crunches und Doppelbein-Crunches auf dem Fahrrad machte. Zurück, du alter Stier, beschriftete sie das intensiver Clip .

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Sie liebt Rebounds.

kate beckinsale im federtop auf dem roten teppich

Jeff Kravitz / FilmMagic

Im Verlauf der Pandemie, als sie zu Hause festsitzt, hat Beckinsale ihre Liebe zum Rebounding entdeckt.

Ich bin gerade erst zum Trampolinspringen gekommen, und es ist das Größte … Da fühlt man sich irgendwie fröhlich! Sie enthüllte in einem Interview mit 2020 Frauengesundheit .

Sie streckt sich, um geschmeidig zu bleiben.

Screenshot des männlichen Trainers, der Kate Beckinsale dehnt

Cardio- und gewichtsbasierte Workouts sind jedoch nicht die einzige Möglichkeit, wie Beckinsale sagt, in erstaunlicher Form zu sein. Der Schauspieler verlässt sich auch auf regelmäßiges Dehnen, um geschmeidig zu bleiben – etwas, das im Internet zu einem ziemlich heißen Thema geworden ist. Nachdem sie ein paar Videos geteilt hatte, die ihre erstaunliche Flexibilität in den sozialen Medien offenbarten – einschließlich solcher, in denen ihr Bein fast ihren Kopf berührte – hatten die Fans mehr als ein paar Fragen darüber, wie und warum sie so biegsam ist.

In England denken die Leute, ich habe ein falsches Bein, erklärte sie 2019 Interview mit Jimmy Fallon . Ich war schon immer so, erklärte sie ihre Flexibilität. 'Ich habe als Kind viel Ballett gespielt und jetzt kann ich mir Sorgen um ein falsches Bein machen.'

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