Ich bin Arzt und hier können Sie Ihre Maske sicher abnehmen

Wir alle wollen den COVID-19-Virus loswerden, oder? Warum zögern so viele Menschen, ständig eine Gesichtsmaske zu tragen? Es scheint immer noch viel Verwirrung und Unsicherheit in Bezug auf das Thema zu geben. Nach einem Juli Gallup Umfrage Nur 44% der Amerikaner sagen, dass sie 'immer' eine Gesichtsmaske tragen, und 28% sagen, dass sie dies 'sehr oft' tun, während 14% sagen, dass sie 'nie' eine tragen.

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Vielleicht wäre die Compliance höher, wenn mehr Menschen die Antworten auf einige Schlüsselfragen kennen würden. Wie nützlich ist das Tragen einer Gesichtsmaske? Wann kannst du es ausziehen? Wird das Tragen einer Maske Sie oder jemanden, den Sie lieben, davon abhalten, sich mit COVID-19 zu infizieren? Wie verhindert die Verwendung einer Gesichtsmaske die Ausbreitung des Virus? Ich bin Arzt und schlage vor, dass wir dies Schritt für Schritt durchgehen. Lesen Sie weiter, aUm Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, sollten Sie diese nicht verpassen Sicher Anzeichen dafür, dass Sie bereits Coronavirus hatten .

Wer sagt, wir sollten eine Gesichtsmaske tragen?

Als Arzt kann ich sagen, dass es nicht nur ein großes Gerücht ist. Behörden wie die CDC und die WHO - denen wir vertrauen, dass sie die medizinischen Beweise überprüfen und Regeln aufstellen, um uns zu schützen - sagen, dass wir Masken tragen müssen, um das Virus zu bekämpfen.

Im April wurde die CDC gab eine Empfehlung heraus, dass Sie eine Maske tragen sollten, wenn Sie nicht zu Hause sind, wenn Sie sich mit Menschen vermischen, die nicht in Ihrem Haushalt leben, oder in Situationen, in denen soziale Distanzierung schwierig ist. (Dies gilt nicht für Kinder unter 2 Jahren oder Babys.)

Im Juni, WHO empfohlen, dass jeder ermutigt werden sollte, Gesichtsmasken an Orten zu tragen, an denen ein erhöhtes Risiko einer Übertragung durch die Gemeinschaft besteht.

Amerikas Top-Experten für Infektionskrankheiten seit mehr als 30 Jahren, Dr. Anthony Fauci , gibt niemals ein Interview (und er gibt ihnen viel), ohne zu betonen, wie wichtig das Tragen einer Gesichtsmaske für unsere Gesundheit und das Stoppen der Pandemie ist.

Was ist eine Gesichtsmaske?

Es gibt drei Arten von Gesichtsmasken:

Gesichtsbedeckungen. Oft hausgemachte Stoffbezüge, die Nase und Mund locker bedecken. Selbstgemachte Gesichtsbedeckungen sollten aus nicht dehnbarem Baumwoll- oder Polycotton-Stoff bestehen, mit mindestens drei Schichten in einem Entenschnabel- oder Nahfalten-Design. Es sollte Mund, Nase, Wangen und Kinn bedecken. Medizinische Gesichtsmasken. Dies sind medizinische Masken, die normalerweise von Angehörigen der Gesundheitsberufe im Rahmen ihrer täglichen Arbeit getragen werden. Sie sind eine Art von PSA und sollten für die Verwendung in klinischen / Krankenhausumgebungen reserviert werden. Medizinische Gesichtsmasken / formelle PSA. Diese sind Teil der persönlichen Schutzausrüstung (PSA), die von medizinischem Personal getragen wird (z. B. die Atemschutzmaske N95). Diese Masken sind so konzipiert, dass sie Nase und Mund dicht verschließen. Die Verwendung dieser Masken ist für Patienten reserviert, bei denen ein hohes Risiko für eine COVID-19-Infektion besteht oder von denen bekannt ist, dass sie infiziert sind, und sollte nur von medizinischem Personal getragen werden.

Was machen Masken?

Gesichtsmasken machen zwei Dinge.

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Eindämmung. Wenn Sie mit COVID infiziert sind, bilden Masken eine Barriere gegen die ausatmenden Viruspartikel, wodurch die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass Sie die Infektion auf eine andere Person übertragen. Schutz. Masken verhindern das Einatmen von Viruspartikeln und verringern die Wahrscheinlichkeit einer Infektion.

Masken sind besser in der Eindämmung als im Schutz. Hier ist das Problem: Wir haben keine Ahnung, wer infiziert sein könnte. Achtzig Prozent der Menschen mit COVID-19 haben keine Symptome und wissen nicht, dass sie infiziert sind. Diejenigen, die später Symptome entwickeln, sind in den frühen Tagen ihrer Infektion häufig am ansteckendsten, solange sie noch asymptomatisch sind.

Aus diesem Grund ist das Tragen von Masken ein besonders nützliches Mittel, um zu verhindern, dass infizierte Personen andere unwissentlich infizieren.

VERBUNDEN: 7 Nebenwirkungen beim Tragen einer Gesichtsmaske

Wie effektiv sind Masken?

Es gibt ständig neue Erkenntnisse über die Wirksamkeit von Gesichtsmasken. Wussten Sie, dass Sie weniger wahrscheinlich mit COVID-19 infiziert werden, wenn Sie eine Maske in einem Umkreis von anderthalb Fuß um eine infizierte Person tragen, als wenn Sie keine Maske tragen und sechs Fuß entfernt sind?

Ein einfacher Waschlappen über dem Mund verhindert Atemtröpfchen. In einer kürzlich im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie (April 2020) wurde die Anzahl der Atemtröpfchen, die während der normalen Sprache erzeugt wurden, fast vollständig ausgelöscht, indem der Mund mit einem feuchten Waschlappen bedeckt wurde. In Ländern, in denen das Tragen von Masken vorgeschrieben ist, sind die Sterblichkeitsraten niedriger. In einer kürzlich durchgeführten Forschungsstudie (Juni 2020) wurde die Sterblichkeitsrate aufgrund einer COVID-19-Infektion in 194 Ländern verglichen. Sie fanden eine statistisch signifikant niedrigere Sterblichkeitsrate in Ländern, in denen das Tragen von Masken obligatorisch war. Die Sterblichkeitsrate stieg in den Ländern, die die Verwendung von Masken vorgeschrieben hatten, um 8 pro Woche, verglichen mit einem Anstieg von 54% in den Ländern, in denen dies nicht der Fall war. Das Tragen einer Maske durch einen COVID-19-positiven Passagier auf einem Flug schützte andere Passagiere. In einem interessanten Fallbericht flog ein Mann, der Symptome hatte und anschließend positiv auf COVID-19 getestet wurde, von Wuhan, China, nach Toronto. Er trug eine Maske für den gesamten Flug, und keine der 25 Personen, die in einem Umkreis von zwei Metern um ihn oder in den Reihen um ihn herum saßen, wurde nach aktiver Überwachung und Prüfung nach 14 Tagen positiv getestet.
• Wenn 80% der Menschen Masken tragen würden, würde dies dazu beitragen, die Ausbreitung des Virus einzudämmen, anstatt sie zu blockieren, so das Bevölkerungsforschungsinstitut.
• Und wenn 95% der Öffentlichkeit Masken tragen würden, würde dies bis zum 1. Oktober 33.000 Todesfälle verhindern.

Welche Maske ist die beste?

Sie denken vielleicht, Sie brauchen eine medizinische Maske für die ultimative Wirksamkeit, aber neuere Untersuchungen zeigen, dass eine einfache Stoffmaske die Anzahl der ausgeatmeten Atemtröpfchen hervorragend reduziert.

ZU Kürzlich durchgeführte Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Fortschritte in der Wissenschaft verglichen die Fähigkeit von 14 verschiedenen Gesichtsmasken, Atemtröpfchen während des Sprechens herauszufiltern.

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• Die beste Filtration wurde unter Verwendung einer medizinischen, angepassten N95-Atemschutzmaske (Transmissionsanteil 0,1%) beobachtet. Diese Art von Maske enthält kein Ventil.
• Die Maske mit der schlechtesten Leistung war eine Vliesmaske mit einem Übertragungsanteil von 110% - eine höhere Übertragungsrate als das Tragen ohne Maske!
• Polycotton- und Baumwollmasken hatten eine ähnliche Verringerung der Transmission wie eine Atemschutzmaske mit N95-Ventil (das Ventil ist zum Ein- und Ausatmen angebracht). Der Transmissionsanteil davon lag zwischen 0,2% und 0,4%.
• Die Maske mit der schlechtesten Leistung war ein Kopftuch. Das Tragen einer Gamasche um den Hals und das Auf- und Abziehen, um Nase und Mund zu bedecken, scheint größere Atempartikel zu ermutigen, in kleinere zu zerfallen.

Tipps zur Verwendung einer Gesichtsmaske

Befolgen Sie diese einfachen Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Maske den besten Schutz bietet.

• Haben Sie Ihre eigene Maske und teilen Sie sie nicht und leihen Sie sich keine von anderen aus.
• Berühren Sie beim Entfernen der Maske nicht die Vorderseite der Maske, sondern heben Sie sie von hinten ab.
• Falten Sie die Maske und bewahren Sie sie in einem sauberen Beutel oder Behälter auf.
• Waschen Sie Ihre Hände nach dem Entfernen.
• Waschen Sie Ihre Maske häufig mit heißem Seifenwasser.
• Vergessen Sie nicht, Ihre Hände regelmäßig zu waschen und soziale Distanzierung zu üben. Die Maske schützt Sie nur, wenn diese anderen Schritte befolgt werden.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht oder Ihre Augen zu berühren.
• Wenn Sie keine Stoffmaske tragen können, können Sie sich stattdessen für einen Gesichtsschutz entscheiden.

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Wer sollte keine Gesichtsmaske tragen?

Im Allgemeinen sind Gesichtsmasken für alle geeignet, außer für Babys oder Kleinkinder unter 2 Jahren.

Die CDC sagt auch, dass Masken nicht von 'Personen mit Atembeschwerden' oder 'Personen getragen werden sollten, die bewusstlos oder handlungsunfähig sind oder die Maske ohne Hilfe nicht entfernen können'.

Jeder Staat hat seine eigenen Leitlinien zu Ausnahmen erstellt. Zum Beispiel hat das New Yorker Gesundheitsamt (NYC) erklärt: 'Es ist nicht erforderlich, eine Gesichtsmaske zu tragen, wenn Sie ein Gesundheitsproblem haben, das Sie nicht tolerieren kann.' (Sie legen jedoch nicht fest, wie diese Gesundheitszustände aussehen könnten.)

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Es gibt nur sehr wenige Menschen, die aufgrund von Brust- oder Lungenerkrankungen keine Maske tragen können. Ein US-amerikanischer Atemwegsarzt, David Kaufman, sagte, obwohl nicht unsympathisch: 'Wenn Sie ein Kopftuch tragen können, können Sie eine Gesichtsmaske tragen!'

Andere Atemwegsspezialisten haben gesagt, dass es wahrscheinlich besser für Sie ist, zu Hause zu bleiben, wenn das Atmen beim Auftragen einer Stoff-Gesichtsbedeckung zu schwierig wird. Wenn Ihr Zustand so empfindlich ist, besteht ein außergewöhnlich hohes Risiko, wenn Sie eine COVID-19-Infektion entwickeln.

Einige Menschen finden es möglicherweise schwierig, eine Maske zu tragen, weil sie psychische Probleme haben. Wenn Sie aus diesem Grund Schwierigkeiten haben, eine Gesichtsmaske zu tragen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie sich daran gewöhnen können. Wenn Sie eine Gesichtsmaske nicht tolerieren können, können Sie dann einen Gesichtsschutz verwalten?

VERBUNDEN: 9 Nebenwirkungen beim Tragen von Gesichtsmasken

Wann können Sie Ihre Maske abnehmen?

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Während das Tragen einer Maske eine der Grundlagen von Fauci ist, gibt es Zeiten, in denen Sie sie sicher abnehmen können. Wenn ich Leute an einem Strand sehe, die mit niemandem um sie herum rennen, ist das gut für dich, weißt du, tu es. Sie müssen nicht draußen eingesperrt werden , sagte er. Wenn jedoch viele Leute da sind, maskieren Sie sich. Wenn Sie glauben, dass Sie Menschen nahe kommen, setzen Sie eine Maske auf. Aber wenn Sie mit Ihrem Hund, Ihrer Frau, Ihrem Ehemann oder jemandem, mit dem Sie sowieso im Haus sind, spazieren gehen und nicht von ihnen getrennt bleiben und es dann einfach tun. ' Er erklärte auch, dass es nicht nötig sei, bis zum Äußersten zu gehen. 'Sie konnten Ihre Freunde sehen', betont er. Ich meine, was ich gerade selbst mache, ich bin sehr vorsichtig, wenn ich eine Maske trage, aber jeden Abend, und es ist jetzt spät in der Nacht, denn wenn ich nach Hause gehe, gehen meine Frau und ich vier Meilen aus Joggen, Power Walk, wie auch immer du es nennen willst. Und das mache ich , erklärte er und zog seine Maske um sein Kinn. 'Es ist so. Und ich unterhalte mich mit ihr. Wenn ich 50 Meter vor mir sehe, dass jemand kommt, gehe ich so , fuhr er fort und zog seine Maske über sein Gesicht zurück. 'Wir kommen an ihnen vorbei. 'Hallo. Wie geht es Ihnen?' Und dann bin ich draußen. Du kannst das tun. Du kannst das tun.'

Was ist mit einem Gesichtsschutz?

Die Verwendung eines Gesichtsschutzes aus klarem Kunststoff scheint eine attraktive Alternative zu einer Maske zu sein, aber diese scheinen nicht so schützend zu sein.

Gesichtsschutz hat einige Vorteile: Sie bedecken Ihre Augen, können unbegrenzt wiederverwendet werden, sind leicht sauber zu halten und die Kommunikation ist einfacher als mit einer Maske.

Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass in bestimmten Situationen - beispielsweise wenn jemand direkt ins Gesicht hustet, wenn Sie den Schild bei der Arbeit tragen oder wenn Sie sich viel bewegen - Atemtröpfchen leichter an den Seiten von vorbeiziehen können Das Schild. Tatsächlich sind Gesichtsschutzschilde nur zu 45% wirksam bei der Verringerung der Übertragung von Atemtröpfchen.

Die CDC empfiehlt nicht die Verwendung eines Gesichtsschutzes anstelle einer Maske. Wenn Sie jedoch keine Gesichtsmaske tragen können, ist ein Gesichtsschutz besser als gar nichts.

Weitere Möglichkeiten, sich selbst zu schützen

Eine Maske tragen ist nur ein Teil der Empfehlungen, um uns zu schützen. Wir müssen auch weiterhin die anderen Dinge tun, die uns empfohlen wurden, einschließlich der regelmäßigenHändewaschenundsoziale Distanzierung. Wenn Sie Symptome haben,Bleib zuhauseund ärztlichen Rat einholen.Weitere Informationen finden Sie unter Wie Sie können Fordern Sie eine kostenlose Gesichtsmaske an , und TUm diese Pandemie am gesündesten zu überstehen, verpassen Sie diese nicht 37 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Coronavirus fangen .