Gesundes Essen

Die 9 schlechtesten Lebensmittel für Ihren Magen, laut Ärzten

Die 9 schlechtesten Lebensmittel für Ihren Magen, laut Ärzten

Es gibt viele Lebensmittel, von denen Ärzte sagen, dass sie Ihrem Magen schaden können – hier sind 9 davon. Cue das Sodbrennen.

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Die Nr. 1 der besten Nahrungsergänzungsmittel für starke Knochen nach 50, sagt die Ernährungsberaterin

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Abgesehen von Bewegung und gesunder Ernährung kann die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels dazu beitragen, starke Knochen im Alter zu unterstützen.

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Das beste Gemüse Nr. 1 für einen flachen Bauch, sagt Ernährungsberater

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Wenn Sie unter Blähungen leiden, kann dieses Gemüse Ihnen dank seiner vielen medizinischen Eigenschaften helfen, einen flachen Bauch zu bekommen.

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Die besten Essgewohnheiten zur Verringerung des Schlaganfallrisikos, sagen Ernährungswissenschaftler

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Diese Essgewohnheiten sind entscheidend, um Ihr Risiko für Schlaganfälle und andere schwere Herzerkrankungen zu senken. Lesen Sie, um mehr zu erfahren.

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#1 Bestes Blattgrün für Ihren Stoffwechsel, sagt Ernährungsberater

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Bestimmte Lebensmittel, insbesondere Blattgemüse, haben die richtige Kombination von Nährstoffen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Hier ist das Beste!

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Die wichtigste Essgewohnheit für hohen Blutzucker

Die wichtigste Essgewohnheit für hohen Blutzucker

Eine der wichtigsten Ernährungsgewohnheiten zur Senkung Ihres hohen Blutzuckerspiegels ist es, genügend lösliche Ballaststoffe in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

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Die beste Frucht Nr. 1 für Ihre Leber, sagt Ernährungsberater

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Wenn es um Lebensmittel geht, die bei der Bekämpfung von Leberentzündungen helfen, ist diese nährstoffreiche, mit Antioxidantien gefüllte Frucht unübertroffen.

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Lust auf Brot? Versuchen Sie es stattdessen

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Wenn Sie ein paar Kohlenhydrate brauchen, aber nicht wissen, welche Sie wählen sollen, brechen Sie Ihr Verlangen nach Brot mit diesen vorgeschlagenen Optionen von unserem erfahrenen Ernährungsberater!

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4 überraschende Effekte des Essens von Petersilie, die Sie nie kannten

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Sie denken nicht wirklich viel über Petersilie nach, aber vielleicht ist es Zeit dafür. Wir haben eine Liste mit Nebenwirkungen von Parsely zusammengestellt, die es wert sind, überprüft zu werden.

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7 Nahrungsergänzungsmittel, für die wir nie wieder Geld ausgeben würden

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Nahrungsergänzungsmittel können eine großartige Möglichkeit sein, mehr von einem notwendigen Nährstoff in Ihre tägliche Routine aufzunehmen, aber einige sind das Geld nicht wert.

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7 Gemüse, das Entzündungen reduziert und das Altern verlangsamt

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Gemüse kann eine großartige Möglichkeit sein, Entzündungen zu reduzieren und einen insgesamt gesünderen Lebensstil zu verfolgen. Hier sind einige der besten zum Ausprobieren.

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Die 11 besten natriumarmen Snacks für Bluthochdruck

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Wenn Sie Bluthochdruck haben, haben wir 10 natriumarme Snacks für Bluthochdruck zusammengestellt, die Ihr Verlangen stillen und Sie zufrieden stellen werden.

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4 Walmart Food Swaps zur Gewichtsreduktion

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Abnehmen muss kein Kampf sein. Probieren Sie diese Walmart Food Swaps für Lebensmittel aus, die Sie lieben können und die trotzdem beim Abnehmen helfen.

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Dies ist der ungesundeste Joghurt, den Sie kaufen können

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Die Joghurtabteilung im Supermarkt ist umfangreich. Unter den vielen Sorten ist dies der ungesündeste Joghurt im Regal.

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Das beste Nahrungsergänzungsmittel Nr. 1 für Diabetes, sagt Ernährungsberater

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Zusätzlich zu gesunder Ernährung, Aktivität und Stressbewältigung hat sich gezeigt, dass die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels bei Diabetes hilft.

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5 Kaffeegewohnheiten, die laut Wissenschaft Ihr Leben verkürzen könnten

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Wir haben uns der Forschung zugewandt, um die Kaffeegewohnheiten zu erfahren, die Ihr Leben verkürzen, und diejenigen, die es tatsächlich verlängern können.

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9 Lebensmittel-Schönheitsexperten schwören auf klarere Haut

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Eine gesunde Ernährung kann Ihrem Teint helfen. Hier sind einige der besten Lebensmittel für reinere Haut.

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4 Nebenwirkungen des Verzehrs von Sonnenblumenkernen, sagt Ernährungsberater

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Sonnenblumenkerne können sowohl köstlich als auch nahrhaft sein, wenn Sie sorgfältig auswählen. Unser Ernährungsberater informiert Sie über alle Nebenwirkungen von Sonnenblumenkernen.

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5 beste Essgewohnheiten für Ihren Blutzucker, sagen Ernährungswissenschaftler

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Der Aufbau gesunder Gewohnheiten ist das Rückgrat der Änderung Ihres Lebensstils. Und diese fünf Essgewohnheiten können helfen, das Blutzuckermanagement zu verbessern.

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5 virale Nahrungsmittelherausforderungen, die direkt gefährlich waren

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Lebensmittelherausforderungen waren in den letzten Jahrzehnten der letzte Schrei. Aber hier sind einige gefährliche virale Lebensmittelherausforderungen, von denen wir nicht glauben können, dass sie passiert sind.

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