Eine der größten Herausforderungen mit COVID-19 Dies sind die erheblichen Auswirkungen auf die Atemwege, die sich daraus ergeben können. Aus diesem Grund haben die ersten Monate der Pandemie ein derartiges Durcheinander für Beatmungsgeräte verursacht.
Es gibt zwar keine Garantie dafür, dass Sie Atemprobleme haben, wenn Sie das Virus bekommen, schlagen Forscher vor Es gibt eine Möglichkeit, das Risiko zu verringern, dass Symptome zu etwas Schwerwiegenderem werden. oder vielleicht sogar tödlich . Einfach ausgedrückt: Bewegen Sie sich.
Forscher an der Universität von Virginia fanden heraus, dass körperliche Betätigung die Schwere einer als ARDS bezeichneten Erkrankung oder eines akuten Atemnotsyndroms, von dem zwischen 3 und 17% der Patienten mit COVID-19 betroffen sind, weitgehend verhindern oder zumindest verringern kann.
ARDS ist eine Form von Lungenschädigung, die die Fähigkeit des Organs verringert, Sauerstoff im gesamten Körper bereitzustellen, was zu schwerwiegenden Problemen mit anderen Organen wie Herz und Gehirn führen kann. Die Komplikation führt auch dazu, dass sich Flüssigkeit in der Lunge ansammelt und Virenkranke das Gefühl haben, nicht zu Atem kommen zu können. Oder schlimmer noch, ich kann ohne Hilfe nicht alleine atmen. (Verbunden: Die Ärzte mit einem Vitamin fordern alle auf, sofort einzunehmen .)
Die Forscher schlagen jedoch vor, dass Bewegung eine wirksame Präventionsstrategie sein kann. Leitender Forscher Zhen Yan, Ph.D. an der UVA School of Medicine, sagte in einer Stellungnahme Diese Übung kann die Menge an Antioxidantien im Körper erhöhen - was das Gewebe schützen und Krankheiten vorbeugen kann. Unsere Muskeln machen bereits eine bestimmte Menge der Substanz, aber Herz-Kreislauf-Training steigert die Produktion.
Herz-Kreislauf-Training kann ähnlich wie die Atemtherapie auch eine Rolle beim Training der Lunge spielen, fügt Dr. Baruch Vainshelboim von der Stanford University hinzu, ein Forscher, der herausgefunden hat, dass Fitness auch zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten beitragen kann.
'Es ist bekannt, dass Bewegung die physiologischen Funktionen in vielerlei Hinsicht verbessert, einschließlich eines verbesserten Stoffwechselzustands, der verbessert wird Immunsystem Operation und ein ausgewogeneres und regulierteres Hormonsystem , sagt er.
Das Beste ist, es braucht nicht viel, um die Antioxidantienfabrik Ihres Körpers über die Zeit hinaus arbeiten zu lassen.
'Regelmäßige Bewegung hat weitaus mehr gesundheitliche Vorteile als wir wissen', sagte Yan. 'Der Schutz vor dieser schweren Atemwegserkrankung ist nur eines der vielen Beispiele.'
Vor kurzem hat Yan neue Forschungsanstrengungen gestartet, um noch mehr Zusammenhänge zwischen diesen zu entdecken Bewegung und Prävention von Krankheiten - einschließlich einer Untersuchung potenzieller neuer Medikamente, die den Nutzen von Bewegung für diejenigen nachahmen können, die nicht in der Lage sind, genügend Aktivität zu erhalten, wie z. B. Menschen mit geringerer Mobilität.
'Die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung liegen weit außerhalb unserer Vorstellungskraft', erklärte Yan. 'Die Gründe für die hervorragenden gesundheitlichen Vorteile von Bewegung werden von vielen talentierten und leidenschaftlichen Wissenschaftlern auf der ganzen Welt aufgedeckt.'
Weitere Informationen finden Sie auf jeden Fall Was kann mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie nicht trainieren .
