Dr. Anthony Fauci ist seit mehr als 30 Jahren einer der besten Experten für Infektionskrankheiten im Land und weiß mehr als die meisten anderen, wie sich Viren verbreiten. Aber die Schwere des neuartigen Coronavirus hat sogar ihn für eine Schleife geworfen, gibt er frei zu; In den letzten sechs Monaten haben Fauci und Wissenschaftler weltweit Woche für Woche zusammen mit uns anderen gelernt. Zum Glück gibt es jetzt genug klare Informationen darüber, wie wir uns vor COVID-19 schützen können. Hier ist, was Fauci persönlich empfiehlt, um sich selbst zu schützen - und die neuesten Entwicklungen zu Coronaviren wie einem Impfstoff. Lesen Sie weiter und verpassen Sie diese nicht, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten Sicher Anzeichen dafür, dass Sie bereits Coronavirus hatten .
1 Vermeiden Sie Bars
Nehmen Sie eines für die unmittelbare Zukunft von Ihrer Tagesordnung: In Bars gehen, sagt Fauci. 'Bars: wirklich nicht gut, wirklich nicht gut', sagte er letzten Monat bei einer Anhörung des Senatsausschusses. 'Wir müssen das wirklich aufhalten.' In einem NPR-Interview am 1. Juli sagte Fauci, dass 'die Versammlung in Bars, die Versammlung in Menschenmengen, das feierliche Zusammentreffen von Menschen ohne Maske' den Anstieg der COVID-19-Fälle in diesem Sommer im ganzen Land vorangetrieben hat.
2 Steig nicht in ein Flugzeug
Fauci hat wiederholt gesagt, er würde jetzt kein Flugzeug nehmen, zuletzt in einem MarketWatch-Interview am 27. Juli. 'Ich bin in einer Risikokategorie. Ich gebe es nicht gerne zu, aber ich bin 79 Jahre, sagte er. 'Ich habe keine Lust, mich infizieren zu sehen, was ein Risiko darstellt, wenn Sie in ein Flugzeug steigen, insbesondere angesichts der Menge an Infektionen, die gerade stattfinden.'
3 Essen Sie nicht drinnen
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'Ich gehe gerade nicht in Restaurants', sagte Fauci zu MarketWatch. Drinnen ist viel schlimmer als draußen. Wenn Sie in ein Restaurant gehen, versuchen Sie so gut wie möglich, Sitzgelegenheiten im Freien zu haben, die zwischen den Tischen richtig verteilt sind. '
4 Eine Maske tragen
'Die Botschaft sollte lauten:' Tragen Sie eine Maske, Punkt ', sagte Fauci am 7. Juli. Studien zufolge kann das Infektionsrisiko von 50 auf 80% gesenkt werden, sagte er gegenüber MarketWatch.
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5 Wasch deine Hände
Bereits im April befürwortete Fauci ein absolut zwanghaftes Händewaschen, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen. In der PBS NewsHour später in diesem Monat sagte er, dies sei der absolut beste Weg, um COVID-19 zu vermeiden. Tun Sie es häufig und gründlich - mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife.
6 Soziale Distanz bewahren
In einer Rede am 21. Juli bekräftigte Fauci, dass es wichtig ist, in der Öffentlichkeit mehr als einen Meter von anderen Menschen entfernt zu sein. Coronavirus verbreitet sich hauptsächlich durch Atemtröpfchen, die sich etwa einen Meter weit bewegen können, bevor sie zu Boden fallen.
7 Übung, aber nicht in einem Fitnessstudio
Ich würde nicht ins Fitnessstudio gehen, sagte Fauci Washington Post am 3. Juli. 'Ich muss so vorsichtig sein. Ich möchte kein Risiko eingehen. ' Stattdessen trainiert er im Freien. Als ehemaliger Läufer läuft er jetzt mindestens dreieinhalb Meilen pro Tag, sagte er gegenüber MarketWatch.
8 Haben Sie einen Plan für die Wiederaufnahme der Schule
'Grundsätzlich sollten wir versuchen, die Kinder so gut wie möglich in der Schule zu halten', sagte Fauci am 14. Juli. Aber er glaubt nicht, dass es keine pauschale Wiedereröffnung geben sollte - die neue sollte strategisch und auf die Bedürfnisse der Kinder zugeschnitten sein Schweregrad der Pandemie in jedem Ort. Die Priorität sollte 'Sicherheit und Wohlergehen der Kinder sowie Sicherheit und Wohlergehen der Lehrer' sein, sagte er.
9 Vermeiden Sie Menschenmassen
Fauci hat uns wiederholt geraten, große Versammlungen zu vermeiden. 'Schauen Sie sich einige der Filmausschnitte an, die Sie von Menschen gesehen haben, die sich oft ohne Maske versammelt haben, von Menschenmassen sind und ... die Richtlinien, die wir sehr sorgfältig veröffentlicht haben, nicht beachtet haben', sagte er. 'Wir werden weiterhin in großen Schwierigkeiten stecken, und es wird eine Menge Verletzungen geben, wenn das nicht aufhört.'
10 Hände nicht schütteln
Zu Beginn der Pandemie sorgte Fauci für Schlagzeilen, weil er erklärte, der Händedruck sei tot - es ist allzu leicht, Keime von Hand zu Hand, dann zu Gesicht oder Mund zu übertragen, was zu einer Infektion führt. Am 3. Juli sagte Fauci: 'Ich denke, es wird eine Weile dauern', bevor er sich wohl fühlt, wenn er sich die Hände schüttelt oder sich locker umarmt. Die Infektionsrate muss extrem niedrig oder nicht vorhanden sein, oder wir müssen einen Impfstoff haben. Im Moment denke ich nicht einmal darüber nach. '
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elf Sorgfältig Kontakte knüpfen
Fauci erzählte das Washington Post dass er und seine Frau zu Hause unterhalten, aber nur zwei Personen gleichzeitig und nur im Freien einladen. In den seltenen Fällen, in denen wir Leute haben, haben wir sie auf dem Deck, sechs Fuß voneinander entfernt, sagte er. Wir tragen Masken, es sei denn, wir essen. Wir teilen nichts. Es gibt keine gemeinsamen Schalen. ' Wenn das Wetter es ihnen nicht erlaubt, draußen Kontakte zu knüpfen, stornieren sie.
12 Seien Sie konsequent
Wenn Sie drei, vier oder fünf sehr einfache Werkzeuge auswählen möchten, die einen großen Einfluss auf die Umkehrung des Ausbruchs haben könnten, ist das Tragen einer Maske definitiv eines davon, ebenso wie die physische Distanzierung, die Vermeidung von Menschenmassen und das Schließen von Balken. Wie das Händewaschen ', sagte Fauci am 27. Juli.' Ich bitte die Leute, dies konsequent zu tun, denn wenn die Hälfte der Leute es nicht tut, wird der allgemeine Zweck dadurch irgendwie negiert. '
13Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Risiko aufgrund Ihres Alters Null ist
ShutterstockWährend eines Interviews mit dem Wall Street Journal sagte Fauci, dass Sie, selbst wenn Sie jung und ansonsten gesund sind, immer noch dem Risiko einer schweren Coronavirus-Infektion ausgesetzt sind. Das ist die Sache, die man dazu bringen muss, dass die Leute sie schätzen. Es ist nicht Null , sagte er. Es gibt einige eindeutige Fälle von jungen und ansonsten gesunden Menschen, die schwer krank wurden. Selten - und es ist selten - sind sie sogar ernsthaft krank geworden und gestorben. Das Risiko ist nicht Null. '
14Denken Sie daran, dass draußen besser ist als drinnen
Shutterstock'Ich würde so viel draußen wie möglich bekommen', sagte Fauci am 13. August. 'Wenn Sie sich die Super-Spreader-Ereignisse ansehen, die aufgetreten sind, denke ich, dass es falsch ist, Leute Super-Spreader zu nennen.' Die Veranstaltung ist [die] super verbreitet. Sie sind fast immer in Super-Spreader-Events - in Pflegeheimen, Fleischverpackungen, Gefängnissen, Chören in Kirchen, Versammlungen von Hochzeiten und anderen gesellschaftlichen Events, bei denen Menschen zusammenkommen. Es ist fast unveränderlich. Nichts ist 100%, aber es ist fast immer, dass es drinnen ist. Wenn Sie also drinnen sind, stellen Sie sicher, dass Sie eine Maske haben, wenn Sie draußen sind. Lassen Sie die Maske auf. '
fünfzehnHalten Sie die Autofenster offen
ShutterstockDies erhöht die Luftzirkulation, was die Wahrscheinlichkeit verringert, dass das Virus eingeatmet wird. 'Wenn ich jetzt in einem Auto bin, halte ich das Fenster offen', sagte Fauci. 'Obwohl die Person das Auto fährt und ich beide Masken an habe, halte ich die Masken an und halte die Fenster offen.'
16Nehmen Sie Ihre Maske sicher ab
ShutterstockWenn ich Leute an einem Strand sehe, die mit niemandem um sie herum rennen, ist das gut für dich, weißt du, tu es. Sie müssen nicht draußen eingesperrt sein , sagte er. Wenn jedoch viele Leute da sind, maskieren Sie sich. Wenn Sie glauben, dass Sie Menschen nahe kommen, setzen Sie eine Maske auf. Aber wenn Sie mit Ihrem Hund, Ihrer Frau, Ihrem Ehemann oder jemandem, mit dem Sie sowieso im Haus sind, spazieren gehen und nicht von ihnen getrennt bleiben, dann tun Sie es einfach. '
17Denken Sie daran, dass asymptomatische Menschen das Virus verbreiten können
Shutterstock'Wenn man sich die Viruskonzentration im Nasenrachen von jemandem ansieht, der symptomatisch oder symptomlos ist, ist die Konzentration genau gleich', sagte Fauci. Sie können also davon ausgehen, dass… Sie es ohne Symptome verbreiten können. Wir wissen aus ziemlich guten Studien, dass asymptomatische Menschen die Übertragung dieses Virus vorantreiben können. '
18Zink tötet das Virus nicht ab
ShutterstockEin weit verbreiteter Social-Media-Beitrag in den frühen Tagen der Pandemie deutete darauf hin, dass Zink-Lutschtabletten das Coronavirus töten oder vor ihm schützen könnten. 'In Wirklichkeit hat es jedoch keine Wirkung', sagte Fauci.
19Das Virus könnte 72 Stunden auf Oberflächen überleben. Jedoch…
ShutterstockLaut Fauci haben Forscher herausgefunden, dass das Coronavirus bis zu 72 Stunden lang von Stoffoberflächen entfernt werden kann. Was jedoch nicht gezeigt wurde, ist, dass es sich um ein Impfmittel handelt, das groß genug ist, um tatsächlich zu übertragen. Es ist also absolut richtig, dass Sie es bis zu 72 Stunden lang von Türklinken, Stahl, Chrom oder dem, was Sie haben, isolieren können. Wir glauben jedoch nicht, dass dies eine wichtige Übertragungsmethode ist. '
zwanzigVermeiden Sie öffentliche Verkehrsmittel, wenn Sie können
ShutterstockNeben Flugzeugen vermeidet Fauci den Gruppentransport insgesamt. 'Keine U-Bahn, keine öffentlichen Verkehrsmittel. Ich bin in einer Risikogruppe und möchte nicht herumspielen , sagte er der Post.
einundzwanzigDie USA haben es vermasselt
Shutterstock'Es gab schon früh einige Fehltritte beim Testproblem, die wir schließlich korrigiert haben. Es gab einige Dinge, die wir wirklich gut gemacht haben ', sagte Fauci, der hinzufügte, dass jeder, der sagt, dass die USA beim Umgang mit der Pandemie keine Fehler gemacht haben,' nicht der Realität gegenübersteht '.
22Nehmen Sie nicht an, dass Familienmitglieder nicht infiziert sind
Als seine eigene Tochter von außerhalb des Staates zu Besuch kam, folgte Fauci dem Quarantäneprotokoll. Als sie hier ankam, ging sie direkt durch den Hintereingang in den Keller. Sie ist in unserem Keller geblieben… und sie ist 14 Tage lang nicht nach oben gekommen , sagte Fauci der Post. 'Ich wollte sie umarmen, als sie ankam, aber sie sagte:' Auf keinen Fall, Dad. ' Sie kam nach 14 Tagen nach oben und blieb dann einige Monate bei uns. '
2. 3Ist Ihre Blutgruppe wichtig?
Shutterstock'Die Antwort ist ja', sagte Fauci während eines Q & A mit Matthew McConaughey am 13. August. 'Aber es ist ein so kleiner Unterschied, dass Menschen mit Typ A [Blut] sich keine großen Sorgen machen müssen.' Der Unterschied zwischen einer Blutgruppe und der anderen ist signifikant, aber winzig. '
24Wenn wir den Impfstoff bekommen
Shutterstock'Voraussichtlich Ende dieses laufenden Jahres, Anfang 2021, wird eine moderate Anzahl davon verfügbar sein', prognostizierte Fauci am 13. August. 'Wenn wir weit in das Jahr 2021 vordringen, sollten wir genug für alle haben.'
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25Sich auf die Herdenimmunität zu verlassen, ist eine schlechte Idee
ShutterstockWenn sich alle damit infizieren, werden trotz des relativ hohen Prozentsatzes an Menschen ohne Symptome viele Menschen sterben, weil ältere Menschen und Menschen in jedem Alter mit einer Grunderkrankung, Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen [sind gefährdet] , sagte Fauci.
Wenn Sie sich die Vereinigten Staaten von Amerika mit unserer Epidemie der Fettleibigkeit, der Anzahl der Menschen mit Bluthochdruck und der Anzahl der Menschen mit Diabetes ansehen - wenn sich alle infizieren würden, wäre die Zahl der Todesopfer enorm und völlig inakzeptabel. Und das ist der Grund, warum wir dagegen sind zu sagen: 'Lass es fliegen, lass alle infizieren, und es wird uns gut gehen.' Das ist eine schlechte Idee.'
26Es gibt störende Langzeiteffekte
Shutterstock'Wir sehen immer mehr Menschen, die sich anscheinend von dem eigentlichen viralen Teil erholen, und Wochen später fühlen sie sich schwach, sie fühlen sich müde, sie fühlen sich träge, sie fühlen sich kurzatmig', sagte Fauci. Es ist eine chronische Projektion von Symptomen, obwohl das Virus verschwunden ist, und wir denken, dass dies wahrscheinlich eine immunologische Wirkung ist.
Er fügte hinzu: Es ist sehr beunruhigend, denn wenn dies für viele Menschen zutrifft, ist es möglicherweise nicht in Ordnung, sich nur davon zu erholen. Möglicherweise haben Sie Wochen, in denen Sie sich nicht genau richtig fühlen. '
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Sonnenlicht tötet das Virus
Shutterstock'Das ist eine Binsenweisheit', sagte Fauci. 'Das ist einer der Gründe, warum es viel, viel besser ist, draußen in der Sonne zu sein, wenn man interagiert, als drinnen zu sein.'
28Wir sollten das Land nicht schließen
Shutterstock'Es geht über die Wirtschaft hinaus', sagte Fauci während eines Gesprächs mit dem Schauspieler Matthew McConaughey. Wenn Sie abschalten, auch wenn es kein wirtschaftliches Problem war, passiert psychologisch gesehen, dass es verheerend sein kann.
Und wenn Sie wirklich abgeschaltet sind, erhalten Kinder möglicherweise keine Impfungen. Menschen gehen nicht in Krankenhäuser, wenn sie Brustschmerzen bekommen, Menschen, die nachuntersuchen, weil sie einen erhöhten PSA oder eine Mammographie haben, die etwas hat. Es gibt viele verschiedene Dinge, die über die Wirtschaft hinaus schief gehen können. '
29Masken sollten keine politische Aussage sein
'Völlig verrückt' nannte Fauci 'diese politische Symbolik - wenn Sie eine Maske tragen, befinden Sie sich auf dieser Seite des politischen Spektrums, wenn Sie keine Maske tragen, befinden Sie sich auf dieser Seite.'
'Dies ist eine Krankheit, ein Virus, ein Problem der öffentlichen Gesundheit und kein politisches Problem', sagte er am 5. August. Und jetzt haben wir eine Art politisierter Masken, was wirklich unglücklich ist.
30Jeder sollte an einem Strang ziehen
Shutterstock'Wir müssen uns auf einheitliche Weise zusammenreißen', sagte Fauci. Wenn Sie die Dynamik eines Ausbruchs haben und ein schwaches Glied in der Kette haben, gewinnen Sie das Spiel nicht. Es wird einfach nicht funktionieren. Wir müssen uns als Nation zusammenreißen.
Er fügte hinzu: Unser Land hat einige sehr, sehr schwierige Situationen durchgemacht. Wir haben Depressionen durchgemacht, wir haben den Weltkrieg durchgemacht. Ich bingenug, um während des Zweiten Weltkriegs ein Baby gewesen zu sein. Aber ich erinnere mich, wie das Land absolut zusammengerissen hat. Wir haben uns nach dem 11. September zusammengerissen. Das entspricht dem. 'Und um diese Pandemie am gesündesten zu überstehen, verpassen Sie diese nicht 37 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Coronavirus fangen .