Können Sie bei Chick-fil-A glutenfrei essen? Ja: Hier sind 9 Menüpunkte, die wir lieben
Bloomberg/Mitwirkende/Getty ImagesSie haben Chick-fil-a während eines gegessen Keto Kohlenhydratdiät. Und dein vegan Freund liebt es, für Pommes und Salate dorthin zu gehen. Aber gibt es glutenfreie Menüpunkte, die Sie an der genießen können Fastfood Kette auch? Hier werden wir unterbrochen, wie man bei Chick-fil-A sicher glutenfrei frisst, einschließlich Modifikations-Experten-Tipps zum Essen einer Weithess-Diät und Ratschläge zur Vermeidung von Kreuzkontaminationen. (Für vollständige Ernährung und Allergeninformationen finden Sie auf Offizielle Website von Chick-fil-A . Die folgenden Ernährungsinformationen berücksichtigen keine Änderungen.)
Treffen Sie den Experten
Dr. Felicia Stühle DCN ist ein registrierter Ernährungsberater und Sportphysiologe. Sie ist die Autorin von Dünn in fetten Genen leben: Die gesunde Art, Gewicht zu verlieren und sich großartig zu fühlen Schatz, wir töten die Kinder .
Macht Chick-fil-a etwas Glutenfreies?
Ja, die Kette hat mehrere glutenfreie Menüelemente, für die keine Substitutionen erforderlich sind. Leider enthalten alle knusprigen Hühnergegenstände Weizen im Panieren. Wenn Sie sich also Geflügel hingeben möchten, müssen Sie sich bei Bedarf an gegrilltes Huhn halten und ein glutenfreies Brötchen ersetzen.
Können Menschen mit Zöliakie bei Chick-fil-A essen?
Ja, aber die Kette sagt, dass glutenfreie Gegenstände mit glutenhaltigen Gegenständen in Kontakt kommen können. Sogar das glutenfreie Brötchen, das bei der Ankunft im Restaurant versiegelt ist Chick-fil-a-Website .
Um es besonders sicher zu spielen, gibt es einige Tipps, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden, wenn Sie Chick-fil-A (oder ein Restaurant) besuchen:
- Grillsauce
- Chick-fil-a Sauce
- Gartenkraut Ranch Sauce
- Honigsenfsauce
- Polynesische Sauce
- Zestilo -Sauce
- Honiggebratene BBQ -Sauce
- Avocado Lime Ranch Dressing
- Cremiges Salsa Dressing
- Fettfreier Honigsenf Dressing
- Gartenkraut Ranch Dressing
- Leichte Balsamicoigrette -Dressing
- Leichtes italienisches Dressing
- Zestische Apfelwein Vinaigrette Dressing
Ein Wort zum glutenfreien Essen
Wenn Sie glauben, dass Sie glutenfrei werden, hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren oder gesund zu werden (was auch immer das für Sie bedeutet), berücksichtigen Sie diesen Experten Rat. Nur diejenigen mit Zöliakie, Glutenunverträglichkeiten und Empfindlichkeiten sollten völlig glutenfrei bleiben. befestigt
9 Möglichkeiten, in Chick-fil-A glutenfrei zu essen
Frühstück
Chick-fil-a1. Hash Browns
Es gibt viele Handhelds auf Chick-fil-A's Frühstück Menü, aber leider gibt es kein glutenfreies Äquivalent für Gebäck Burritos oder englische Muffins. Sofern Sie also nicht ein glutenfreies Brötchen ersetzen möchten, sind diese Menüelemente im Wesentlichen aus Grenzen. Zum Glück können Sie Ihre Gabel in diese Kartoffelmedaillons in knusprige Perfektion in Rapsöl immer noch versenken.
Chick-fil-a2. Griechischer Joghurt Parfait mit Müsli
Genießen Sie cremige Bio -Vanillebohne Griechischer Joghurt gekrönt mit frischen Beeren und knusprigen Ernte -Nuss -Müsli. Solange Sie sich von dem Kekskrumen fernhalten, der dieses vegetarische Frühstück übersät ist, ist sie völlig weizenfrei.
Chick-fil-a3. Obstbecher
Grüne und rote Äpfel Mandarin -Orangen geschnittene Erdbeeren und saftige Blaubeeren erwarten Sie in diesem nahrhaften gekühlten Salat. In kleinen und mittleren Größen erhältlich, ist dieser Genuss vegan und natürlich frei von Gluten und Fett.
Vorspeisen
Chick-fil-a4. Gegrilltes Hühnchen -Sandwich
Sicher können Sie das Brötchen gegen einen glutenfreien Ersatz für jeden tauschen Sandwich . Aber wenn Sie allergisch gegen Weizen sind, möchten Sie auch das knusprige Huhn vermeiden. Das heißt, Sie können diese Kombination aus Zitronenherb-Hühnchen-Brustsalat und Tomaten immer noch genießen, da sie gegrillt und gebraten ist. Kombinieren Sie es mit Honiggebratener BBQ -Sauce, um sie noch schmackhafter zu machen.
Sandwiches, die glutenfrei gemacht werden können: Gegrilltes Hühnchenclub -Sandwich
Sandwiches, die nicht glutenfrei gemacht werden können: Hühnchen Sandwich Deluxe Sandwich würzig Deluxe Sandwich würziges Hühnchen -Sandwich -Wickel
Chick-fil-a5. Gegrillte Nuggets
Standard-knusprige Nuggets sind vom Tisch vom Tisch, wenn Sie aufgrund ihrer Panierung eine Weizenallergie haben-aber diese marinierten gegrillten Hühnerbrust sind ein faires Spiel. Bestellen Sie fünf acht 12 oder sogar 30 Nuggets und kombinieren Sie sie mit jeder glutenfreien Dip-Sauce, nach der Sie sehnen. (Scrollen Sie nach unten für alle Ihre Optionen - es gibt Tonnen zur Auswahl.)
Nuggets, die nicht glutenfrei gemacht werden können: Nuggets Chick-N-Strips
Chick-fil-a6. Spicy Southwest Salat
Gemischte Grüns sind hoch mit Trauben-Tomaten Monterey Jack und Cheddar-Käsesorten geröstete Maisschwarz Bohnen Poblano Chiles Red Papepers erfahrene Tortilla Strips und Chili-Limetten-Pepitas für einen erfrischenden leichten Zesty-Salat für die Bücher. Fügen Sie gegrilltes Filet (regulär oder würzig) oder gegrillte Nuggets für einen Proteinschub zusammen mit einem großzügigen Nieselregen mit cremiger Salsa -Dressing hinzu.
Salate, die glutenfrei gemacht werden können: Marktsalat
Salate, die nicht glutenfrei gemacht werden können: Cobb -Salat
Seiten
7. Waffelkartoffel -Pommes
Die berühmten Waffel -Pommes der Kette sind natürlich frei von Gluten. Geben Sie also den Inhalt Ihres Herzens ein. In Rapsöl gebraten und mit Meersalz bestreut. Diese unwiderstehlichen Edelsteine sind außen knusprig und innen zart. Pass bitte den Ketchup.
Seiten that can be made gluten free: Waffelkartoffel -Chips Kale Crunch Seite
Seiten that can’t be made gluten free: Beilagensalat Mac und Käse Chicken Nudel Suppe Hühner -Tortilla -Suppe
Leckereien
Chick-fil-a8. Vanillemilchshake
Glücklicherweise steht Ihre Weizenallergie nicht zwischen Ihnen und dem Dessert bei Chick-fil-A. Dieser handgesponnene Shake ist einer von drei, die glutenfrei sind. Bestellen Sie sie im Restaurant anstelle der Lieferung, um sicherzustellen, dass Sie es mit Schlagsahne und Kirsche gekrönt werden.
Leckereien that can be made gluten free: Gefrertete Limonaden gefrostete Kaffee Schokoladen -Milchshake Erdbeermilchshake Icedream Tasse
Leckereien that can’t be made gluten free: Schokoladen -Chunk -Keksschokoladenfudge Brownie -Kekse
Chick-fil-a9. Dip Saucen und Dressings
Alle bis auf die süße und würzige Sriracha -Sauce sind von Natur aus glutenfrei.
