Ein Podologe sagte mir, sie sei kein Fan dieser 2 ultra-trendigen Schuhstile (aber alle Hoffnung ist nicht verloren)

Als ich die Gelegenheit bekam, den in London ansässigen Podologen in London zu fragen Dr. Margaret Dabbs Für die Schuhstile, die ihrer beruflichen Meinung nicht gut für Ihre Füße sind, erwartete ich, dass sie mir sagt, dass wir himmelhoch vermeiden sollten Stilettos und Ultra-Narrow Spitze . (Und ich hatte Recht mit diesen - sie ist kein großer Fan.) Ich hatte jedoch nicht erwartet, dass sie vor zwei der trendigsten Schuhsilhouetten der letzten Jahre misstrauisch ist (von denen ich in zwei Farben zufällig besitze): Adidas Sambas Und Ballettflats . Hier ist der Grund - plus, wie man diese beiden Stile trägt, ohne deine armen Füße zu töten.

Treffen Sie den Experten

Dr. Margaret Dabbs DPM ist Podiatrist und Gründerin ihrer gleichnamigen Marke Margaret Dabbs London . Dr. Dabbs erhielt in der New Year's Honors List 2023 eine OBE, um ihre Dienstleistungen für Unternehmen und Podiatry zu Anerkennung ihrer unternehmerischen Fähigkeiten und zur Schaffung einer brandneuen Wellnesskategorie innerhalb der Schönheit für die Pflege von Füßenhänden und Beinen zu erkennen.

In der Fledermaus erzählt mir Dr. Dabbs, dass unsere Auswahl an Schuhen unsere Persönlichkeit und Identität aus dem Ausdruck ist, und dies wird oft berücksichtigt, bevor er darüber nachdenkt, wie sich unsere Auswahl der Schuhe auf unsere Fußgesundheit auswirkt. Unpassende oder unangemessene Schuhe, die sie hinzufügt, können zu einer Vielzahl von Problemen führen, von Körnern und Zällen bis hin zu eingewachsenen Zehennägeln und Ballen. Komfort sollte immer neben Stil sitzen, wenn es um die Auswahl von Schuhen geht.

Zum Thema von Sambas die so sehr beliebt geworden sind, dass es schwierig ist, einen Tag zu gehen, ohne mindestens ein Paar im wilden Dr. Dabbs zu sehen Plantarfasziitis . Sie fügt hinzu, dass Sambas für einige Träger auch zu eng sein kann und dass es entscheidend ist, Schuhstile zu wählen, die für Ihre Füße breit genug sind. Alle Hoffnung ist jedoch nicht verloren. Wenn Sie Ihre geliebten Sambas tragen müssen (*verlegen die Hand*), sagt Dr. Dabbs, dass eine maßgeschneiderte Orthotik einen weltweiten Unterschied machen kann: Dies wird Bunis Plantarfasziitis und Fußknie- oder Rückenschmerzen unterstützen, die sie erklärt.

Ein weiterer ultrapopulärer Stil, den Dr. Dabbs, ist nicht allzu scharf, ist das zierliche Ballett-Flat. Diese Ballerina-inspirierten Stile, die sie teilt, bieten nur sehr wenig Unterstützung und können Probleme mit abgeflachten Bögen der Füße verursachen. Zusätzlich können sie schwierig sein, am Fuß aufzubewahren, und sie können auch bei den Zehen eng sein, was das Kneifen verursacht. (Sie merkt an, dass insbesondere wenn Sie Gewichtszunahme haben und/oder Schwellungen in Schwangerschaftsballett -Ballettwohnungen vermieden werden sollten.)

Dr. Dabbs ist nicht allein in ihrer Einschätzung von Ballettwohnungen. Letztes Jahr Ich unterhielt mich mit einem anderen Podologen Dr. Najwa Javed, der Dr. Dabbs 'Gefühle wiederholte, erzählte mir den Stil angesichts der Popularität von Ballettwohnungen, die Sie möchten, dass ein Podologe sie liebt, aber die Wahrheit ist, dass sie nicht für längeres Gehen oder Stehen empfohlen werden. Im Laufe der Zeit können sie Schmerzen verursachen, die sie geteilt hat - die Pain ist nicht auf Ihre Füße beschränkt. Dr. Javed erklärte, dass der inhärente Mangel an Unterstützung in Ballettwohnungen zu unangemessener Belastung des Fußbeinmuskelns und des sogar unteren Rückens führen kann

Wie beim Hinzufügen maßgeschneiderter Orthesen zu Ihren Sambas gibt es gesündere Möglichkeiten, Ballettflats zu rocken. Dr. Javed teilte diese Merkmale mit, die Ballettflats für Ihre Füße gesund machen:

1. Sie haben eine stabile und steife Sohle, die sich nur an der Zehenbox beugt - diese Funktion hilft, den Fußgewölbe zu unterstützen und die Belastung für Ihr Plantar -Faszialband zu verringern.
2. Sie haben eine gute gepolsterte Innensohle. Je mehr Polster die Innensohle aufweist, desto besserer Stoßdämpfung wird durch den Fuß vermerkt, der die Knochenverletzung auf dem Bürgersteig verringert.
3. Sie haben eine leichte Ferse; Ballettflats mit einer leichten Ferse oder einer Höhe reduzieren die Spannung auf der hinteren Kette (unteren Rückenmuskeln) und können bei der Verringerung der Rückenschmerzen helfen.

Gibt es also gesündere Schuhe für Ihre Füße, die die sehr trendigen Adidas Sambas und Ballettwohnungen? Es gibt sicher, aber wenn Sie nicht ganz bereit sind, diese Stile aufzugeben, gibt es Möglichkeiten, die potenziellen Schäden an Ihren kostbaren Füßen zu minimieren.