28 ungesundste Limonaden, die es nie wert sind, getrunken zu werden

Für viele Menschen ist es kein Geheimnis mehr, wie schlecht sie für ihre allgemeine Gesundheit sind Soda trinken kann sein. Wenn du passiert Trinken Sie jeden Tag eine Dose Soda , dann bist du wirklich in der Gefahrenzone. Sehen Sie, das tägliche Trinken von Soda kann Sie nicht nur dazu führen zunehmen , aber du arbeitest darauf hin Verkürzung Ihrer Lebensdauer - und das wollen Sie offensichtlich nicht. Und es spielt auch keine Rolle, welche Art von Soda Sie trinken. Ob es eine Diätvariante zu Soda mit Fruchtgeschmack , oder Eine Dose Cola Sie schaden Ihrer Gesundheit.

Das größte Problem mit Soda - Sie wissen, abgesehen von der Tatsache, dass diese Getränke mit Chemikalien beladen sind und sogar einen alarmierenden hohen Kaloriengehalt aufweisen können - ist die Menge an Zucker . Häufiger Verzehr von zugesetzten Zuckern kann ein großer Faktor sein warum Sie dieses unerwünschte Bauchfett nicht verlieren können kann sich negativ auf Ihre Stimmung auswirken und sogar Erhöhen Sie Ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken und Herzkrankheit . Immerhin nicht so süß.

So, welche Limonaden sollten wirklich niemals über die Lippen kommen ?

Wir haben uns angesehen, welche kohlensäurehaltigen Getränke beliebte Limonadenmarken derzeit anbieten, und die 20-Unzen-Flaschen mit Limonaden von den schlechtesten bis zu den schlechtesten von allen bewertet, wobei wir uns auf den Zuckergehalt konzentrierten. Nachdem Sie Ihren Kühlschrank von diesen Zuckerbomben befreit haben, probieren Sie diese aus 21 besten gesunden Kochhacks aller Zeiten um dich wieder auf den richtigen Weg zu bringen.

was ist die gesündeste limonade?

Pibb Xtra

Pibb Xtra wird als 'intensiv aromatisierte, erfrischende, würzige Kirschalternative zu normaler Cola' beschrieben. Während das Ihr Interesse wecken könnte, sollten die 64 Gramm Zucker Ihr Recht in Ihren Spuren stoppen. Merken Sie sich, Die American Heart Association empfiehlt Männern, nicht mehr als 36 Gramm Zucker pro Tag zu konsumieren, und Frauen sollten nicht mehr als 25 Gramm zu sich nehmen.

Sprite

Sprite ist ein klassisches Zitronen-Limetten-Soda, aber nur eine Flasche enthält mehr Zucker als 13 Oreo-Kekse. Stellen Sie sich vor, Sie hätten Zucker aus nur einem Getränk, ohne irgendetwas anderes zu berücksichtigen, das Sie an diesem Tag essen oder trinken könnten…

Dr. Pepper

Falls du dich gewundert hast, Ein tatsächlicher Arzt hat dieses Soda nicht hergestellt . Bei 250 Kalorien und 64 Gramm Zucker pro Flasche sollte das offensichtlich sein!

Coca-Cola Kirsch Vanille

Coca-Cola hatte die großartige Idee, seine beliebten Kirsch- und Vanillearomen in einem Soda zu kombinieren. Es ergibt ein Getränk, das 65 Gramm der süßen Sachen serviert. Und ja, das ist alles Zuckerzusatz, den Sie sich ansehen!

Coca-Cola-Zimt

Coca-Cola bricht diesen Zimtgeschmack aus während der Ferienzeit Es macht also Sinn, dass Sie sich eindecken möchten, wenn Sie die Flaschen endlich in den Regalen sehen. Nur weil es ein zeitlich begrenzter Geschmack ist, heißt das nicht, dass er von unserer Liste ausgenommen ist! Es hat sogar mehr Natrium als die Cherry Vanilla Coke.

Pepsi Vanille

Pepsi fügte seinem ursprünglichen Geschmack einen Schuss Vanille hinzu und das macht es auch hier nicht gesünder. Apropos…

Pepsi

Der klassische Pepsi-Geschmack hat tatsächlich ein Gramm mehr Zucker als die Vanille-Sorte!

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Dr. Pepper Cherry

Dr. Peppers Soda mit Kirschgeschmack serviert fünf Gramm mehr Zucker als sein traditionelles Aroma und liegt bei 69 Gramm.

Pepsi Wildkirsche

Der Wildkirschgeschmack von Pepsi enthält etwas mehr Zucker als die von Dr. Pepper. In der Tat hat diese Flasche so viel Zucker wie 25 Stück Saure Patch Wassermelone Bonbons . Unheimlich!

Coca-Cola Vanille

Und Coca-Colas Vanille-Soda enthält 260 Kalorien pro Flasche und 70 Gramm Zucker, wie der Wild Cherry Pepsi.

Fanta grüner Apfel

Äpfel sollen eine geheime Waffe zur Gewichtsreduktion sein Studie fanden heraus, dass das Naschen eines Apfels vor einer Mahlzeit Ihnen tatsächlich dabei helfen kann, die Menge an Kalorien zu reduzieren, die Sie essen. Aber erwarten Sie nicht dasselbe Ergebnis, wenn Sie vor dem Abendessen eine Flasche Fantas grünes Apfelsoda trinken!

Sun Drop Citrus

Trinken Sie eine Flasche Sun Drop Soda mit Zitrusgeschmack und Sie verbrauchen so viel Zucker, wie Sie von drei großen Hershey's Milchschokoladentafeln erhalten würden.

Mtn Dew Code Rot

Das Code Red-Aroma von Mtn Dew ist ein Soda auf Kirschbasis, das 76 Gramm des süßen Materials serviert. Dieses Getränk bekommt einen Sprung!

Mtn Tau Spannung

Der Tau schlägt erneut zu, diesmal mit seinem Voltage Soda, das 'mit Himbeer-Zitrus-Geschmack und Ginseng aufgeladen' sein soll. Haben Sie jemals eine blaue Himbeere gesehen?

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Sunkist Pfirsich

Pfirsiche sind tatsächlich kalorienarm (etwa 50 für einen mittelgroßen) und dennoch reich an Ballaststoffen sowie den Vitaminen E, C und K. Insgesamt Es ist eine Frucht, die Ihrem Immunsystem erheblich helfen kann . Zu sehen, dass Sunkists Soda mit Pfirsichgeschmack 240 Kalorien mehr enthält und 76 Gramm zugesetzten Zucker wirklich umwerfend sind.

A & W Root Beer

Angesichts der Tatsache, dass diese Flasche A & W-Wurzelbier 76 Gramm Zucker enthält, ist es schockierend darüber nachzudenken, wie viel Sie haben würden, wenn Sie daraus einen Wurzelbier-Float machen würden.

Crush Cherry

Eine Studie wurde aufgedeckt dass Kirschen tatsächlich helfen sollen, Entzündungen zu reduzieren, und es ist eine der besten Früchte zu essen, wenn Sie sich wirklich auf Gewichtsverlust konzentrieren. Crushs Kirschsoda hingegen hilft Ihnen nicht dabei, diese Gesundheitsziele zu erreichen.

Crush Strawberry

Das Gleiche gilt auch für Crushs Erdbeersoda, da es auch 76 Gramm Zucker enthält.

Mtn Dew

Eine Flasche Mtn Dew, und Sie sehen 77 Gramm Zucker. Huch. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, welchen langfristigen Schaden Soda haben kann, sollten Sie über Ihr Lächeln nachdenken. Studien haben gezeigt, dass Dentialerosion und schwere Karies wurden mit häufigem Konsum von Erfrischungsgetränken in Verbindung gebracht.

Mtn Dew Live Wire

Mtn Dews Einstellung zu Orangensoda ist genauso schlecht wie der ursprüngliche Geschmack. Trinken Sie nicht einmal Live Wire!

Mello Yello

Der Name dieser Limonade mit Zitrusgeschmack könnte den Eindruck erwecken, dass es sich um ein kühles, erfrischendes Getränk handelt. Aber eine Flasche Mello Yello verpackt fast 300 Kalorien und 78 Gramm Zucker. Das ist nichts, worüber man ruhig sein muss!

Tasse Sahne Soda

Sahnesoda ist bekannt für seinen Vanillegeschmack, der an Eis erinnert. Aber Mug's Version enthält 79 Gramm der süßen Sachen.

Fanta Mango

Wenn Sie eine Mango essen, fühlen Sie sich vielleicht wie an einem tropischen Ort eine aktuelle Studie sogar gefunden dass die Frucht helfen kann, Falten zu reduzieren. Das Gleiche gilt nicht für Fantas Mango-Soda, das mehr Zucker als 21 Chips Ahoy-Kekse enthält.

Fanta Ananas

Spüren Sie einen Trend bei diesen Limonaden mit Fruchtgeschmack? Sie sind alle mit Zucker gefüllt. Das Essen einer echten Ananas hat jedoch viele Vorteile. Es kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu unterstützen und Ihre Stimmung zu verbessern. unter den vielen gesundheitlichen Vorteilen der Frucht . All das geht - wie Sie sich vorstellen können - in diesem Fanta-Soda verloren.

Sunkist Fruit Punch

Ein Fruchtpunsch-Soda klingt faszinierend, und die Farbe dieses Sunkist-Getränks ist, gelinde gesagt, ein Blickfang. Schauen Sie sich jedoch die Ernährung an, und diese 80 Gramm Zucker reichen aus, um Sie endgültig abzuschrecken.

Crush Peach

Mehr als 300 Kalorien und 81 Gramm Zucker für eine Flasche Crushs Pfirsichsoda? Wenn Sie wirklich in der Stimmung für einen echten Pfirsichgeschmack sind, empfehlen wir dringend, stattdessen die eigentliche Frucht zu essen.

Sunkist Ananas

Ein anderes Ananassoda macht die Liste, und es ist noch schlimmer als das Fanta-Angebot. Sunkists Version dieses fruchtigen Getränks enthält 320 Kalorien und 84 Gramm Zucker. Das ist mehr als Sie bekommen würden, wenn Sie drei davon essen würden McDonalds Vanille-Eistüten.

Crush Ananas

Wenn Sie acht Original Glazed Krispy Kreme Donuts verzehren würden, würden Sie immer noch konsumieren weniger Zucker, als Sie von dieser einen Flasche Crush Pineapple Soda bekommen würden. Außerdem hat dieses Soda die gleiche Menge an Kalorien wie zwei Beutel Lay's klassische Kartoffelchips . Das sind mehr als genug Gründe, um diesem Getränk niemals nahe zu kommen!