Wenn Sie jemals ein Glas halb benutzten Marinara in den Kühlschrank gestellt haben, um festzustellen, dass es schimmelig und eklig geworden ist, wenn Sie es wieder verwenden, sind Sie nicht allein. Es passiert mir die ganze Zeit. Ich habe immer vor, die übrig gebliebene Spaghettisauce zu verbrauchen, aber ich scheine den Überblick über mein Glas zu verlieren, da es immer tiefer in das Kriegsgebiet eingegraben wird, das mein Kühlschrank ist. Das bedeutet, dass ich nicht nur Essen verschwende, sondern auch mein hart verdientes Geld.
Was ist mit Doug Marcaida Arm passiert?
Aber ich drehe ein neues Blatt um, Leute. Um in der Küche weniger verschwenderisch und kreativer zu sein, machte ich mich auf die Suche nach einfachen und einzigartigen Möglichkeiten, meine zusätzliche Marinara zu verbrauchen. Egal, ob Sie ein paar Esslöffel oder eine ganze Tasse übrig haben, hier finden Sie bestimmt etwas, das Sie sich zaubern möchten. Aber bevor Sie anfangen, durch alle leckeren Ideen zu scrollen, sortieren Sie die beste und schlechteste Nudelsaucen um sicherzustellen, dass die Gläser in Ihrem Einkaufswagen gesund sind.
1Oliventapenade
Kommt die Gesellschaft für eine Nacht mit Heads Up und Getränken vorbei? Wow sie mit einer köstlichen Tapenade, die nur kompliziert zu machen aussieht. Kombinieren Sie dazu 1 Tasse Nudelsauce mit einer halben Tasse gehackten Kalamata-Oliven, einer halben Tasse gehackten gerösteten Paprikaschoten und einem Esslöffel Kapern. Mit etwas gehackter Petersilie garnieren und mit Karotten, Sellerie und Crackern servieren. Oder wenn Sie besonders ausgefallen sein möchten, mischen Sie die Tapenade mit einem im Laden gekauften Hummus und streichen Sie die Zubereitung dann auf Scheiben französisches Brot. Belegen Sie jeden mit etwas Rucola für einen Schuss Farbe und Pfeffergeschmack.
2Gefüllte Zucchiniboote
Wenn Sie nach einer unkomplizierten, gesunden Beilage suchen, die all Ihre von Italien inspirierten Vorspeisen begleitet, dann ist dies genau das Richtige. Beginnen Sie mit, um das Gericht zuzubereiten Vorheizen des Ofens auf 350 ° F. und vier schneiden Zucchini in der Mitte der Länge nach. Dann die Samen mit einem Löffel herausschöpfen und beide Seiten der Zucchini mit nativem Olivenöl extra bestreichen. Auf ein mit Folie ausgekleidetes Backblech legen und nach Belieben Tomatensauce, gehackte Tomaten, geriebenen Parmesan, Rosmarin, Thymian, Salz und Pfeffer hinzufügen. 15 Minuten backen und dann die letzten 3 Minuten braten oder bis der Käse leicht braun ist.
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Auberginenparmesan für einen
So verlockend es auch sein mag, an den Abenden, an denen Sie alleine zu Abend essen, einfach eine gefrorene Mahlzeit zu zappen, ist es besser, etwas Frisches zu essen. (Vertrauen Sie uns, Ihre Geschmacksknospen werden es Ihnen danken!) Wenn Sie das nächste Mal knabbern und Netflixing solo spielen, sollten Sie dies in Betracht ziehen Auberginenparmesan für einen von der Food-Bloggerin Betsy von BetsyLife.com. Abgesehen von der halben Tasse Marinara, die Sie bereits haben, werden im Rezept nur fünf zusätzliche Zutaten benötigt. Und da die Aubergine gebacken und nicht gebraten wird, können Sie sich in diesem beruhigenden Gericht wohlfühlen.
4Tomatenvinaigrette
Egal, ob Sie ein Steak-Spinat-Salat oder einen ausschließlich aus Bohnen hergestellten Salat servieren, Sie werden es lieben, wie Ihre Produkte in einer herzhaften und kräftigen Tomatenvinaigrette erstickt schmecken. Kombinieren Sie einen Löffel Nudelsauce mit einer 1/4 Tasse Rotweinessig, 1/2 Tasse Olivenöl, Basilikum, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Alles verquirlen und über die Mahlzeit Ihrer Wahl träufeln.
5Englische Muffin Pizza
Das einzige was besser als Pizza Nacht? Eine, die Ihnen hilft, Ihre übrig gebliebene Sauce zu verbrauchen. Alles was Sie brauchen, um diese süßen Mini-Gemüse-Pizzen zuzubereiten, ist Ezekiel englische Muffins , übrig gebliebene Tomatensauce, gehacktes Gemüse und Mozzarella. Nachdem Sie die Muffins mit der Sauce belegt haben, die Sie noch haben, stapeln Sie das Gemüse und den Käse auf und geben Sie sie 10 Minuten lang bei 375 ° F in den Ofen. Kombinieren Sie während des Backens das übrig gebliebene Gemüse mit etwas Gemüse und Dressing, um einen sättigenden und nahrhaften Beilagensalat zu erhalten, der Ihre Mini-Pizzen ergänzt.
6Hackbraten
ShutterstockZwar gibt es eine Million Versionen von Hackbraten, aber Sie können unsere einfache Wahl treffen, solange Sie eine halbe Tasse Nudelsauce in Ihrem Kühlschrank versteckt haben. Fügen Sie es einer Schüssel zusammen mit 2,5 Pfund magerem, grasgefüttertem Rinderhackfleisch, 1/2 Tasse gewürzten trockenen Semmelbröseln, 1 Ei und 1/4 Tasse gehackten Zwiebeln hinzu. Alles mit den Händen mischen und in einer gefetteten 8 × 8-Auflaufform zu einem Laib formen. Top mit ein paar weiteren herzhaften Löffeln Sauce und backen bei 350 ° F für eine Stunde oder bis die Mitte nicht mehr rosa ist.
wie man sich von einem Binge erholt7
Muscheln Marinara
Diese Protein -reiches italienisches Rezept wird Sie von innen nach außen wärmen. Braten Sie zunächst etwas gehackten Knoblauch in Olivenöl in einer tiefen Pfanne an. Dann fügen Sie eine kleine Prise Safran, 1/4 Tasse Weißwein, 1 Tasse Tomatensauce und 1,5 Pfund Muskeln hinzu. Decken Sie den Topf ab und kochen Sie ihn etwa 5 Minuten lang oder bis sich die Muscheln öffnen. Yum!
8Einfache Ratatouille
Wenn die einzige Ratatouille, mit der Sie vertraut sind, der Film über die Ratte ist, die sich danach sehnt, ein großartiger Koch zu sein, dann verpassen Sie es total. Vollgepackt mit Gemüse und Geschmack gibt es nichts, was man an diesem klassischen, mit Marinara erstickten Gericht nicht lieben sollte. Um es zu Hause zu machen, braten Sie etwas Knoblauch, gehackte Paprika, Auberginen, Zwiebeln, gelben Kürbis und Zucchini in Olivenöl an. Eine Tasse Sauce und eine halbe Tasse Wasser zusammen mit etwas frischem Basilikum in die Pfanne geben. Lassen Sie die Mischung köcheln, bis sie weich ist, bevor Sie sie einarbeiten.
9Buffalo Chicken Wings
Schütteln Sie die Dinge an diesem Spieltag - und verbrauchen Sie Ihre übrig gebliebene Nudelsauce - mit einer neuen Büffelflügel Rezept. Kombinieren Sie in einer mittleren oder großen Schüssel gleiche Teile Marinara und scharfe Sauce und bestreichen Sie dann die Hühnerflügel mit der Mischung. Backen Sie 40 Minuten lang bei 425 ° F, um eine App zu erstellen, die perfekt zubereitet ist.
10Eier im Fegefeuer
Neben einigen köstlichen würzigen, cremigen und salzigen Aromen finden Sie auch Protein, gute Kohlenhydrate und ein bisschen gesundes Fett in diesem Gericht. Um diesen Katerhelfer zuzubereiten, köcheln Sie 1 Tasse Nudelsauce in einer kleinen Pfanne zusammen mit einer Knoblauchzehe, gehackten Paprikaflocken, Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack. Knacken Sie in 2 Eier abdecken und kochen, bis das Weiß fest ist. Mit geriebenem Parmesan belegen und genießen!
elfSoße
ShutterstockSie haben zu wenig Salsa für Ihr Abendessen? Ihre übrig gebliebene Nudelsauce kann Ihnen helfen! Mischen Sie eine Tasse Marinara mit einem Schuss scharfer Sauce, 2 Esslöffel Limettensaft, Maiskörnern, schwarzen Bohnen, gehacktem Koriander und gewürfelten roten Zwiebeln. Und voila! Sie haben eine Schüssel mit Instant-Salsa gefüllt.
12Veggie Nudeln Alla Vodka
ShutterstockPenne a la Vodka wird traditionell aus Sahne und weißen Nudeln hergestellt und ist nicht gerade ein Gericht, das Diätetiker ohne Verzicht essen. Aber mit ein paar intelligenten Swaps ist es absolut möglich, sich zu verwöhnen, ohne die gesunde Ernährung einer Woche rückgängig zu machen. Um eine dünne Version des klassischen Rezepts herzustellen, köcheln Sie eine ¼ Tasse griechischer Joghurt und 1,5 Tassen Nudelsauce in einer Pfanne für 5 Minuten bei schwacher Flamme. (Achtung: Der Joghurt gerinnt, wenn Sie die Flamme zu hoch drehen.) Vom Herd nehmen und einen ¾ Esslöffel Wodka einrühren und dann mit spiralisiertem Gemüse vermengen. Wir mögen Karotten und Zucchinibänder am liebsten, aber jedes Gemüse ist Freiwild.
13Cocktail Sauce
ShutterstockHaben Sie vergessen, eine Cocktailsauce für Ihren Krabbencocktail zu kaufen? Gehen Sie zum Kühlschrank und ziehen Sie Ihre übrig gebliebene Tomatensauce heraus. In Kombination mit etwas Meerrettich (probieren Sie es, bis Sie den gewünschten Geschmack erreicht haben) entsteht ein Killer-Stand-In.
14Italienischer Quesadilla
Wenn sich ein Stück Pizza und ein Quesadilla verrückt verlieben und ein Baby bekommen würden, wäre es dieser herzhafte und süße italienische Quesadilla. Um eine zu Hause zuzubereiten, verteilen Sie etwas von Ihrer übrig gebliebenen Spaghettisauce auf einer mittelgroßen Vollkorn-Tortilla. Dann mit Mozzarella und Gemüse belegen, halbieren und in der Pfanne goldbraun braten, bis der Käse geschmolzen ist.
bester mahlzeitriegel zum abnehmenfünfzehn
Bloody Marys
Während die meisten Leute nicht an 'Bloody Mary' denken, wenn sie ein Glas Marinara sehen, können Sie sich einen leckeren Wochenendmorgen-Wochenend-Muntermacher holen. (Versuchen Sie dies nur nicht mit den Fleischsorten.) Mischen Sie 1,5 bis 3 Unzen Wodka (das sind 1 oder 2 Schuss) mit einer ½ Tasse Nudelsauce, einer ¼ Tasse Wasser, 3 Esslöffeln Limettensaft und einer ½ Tasse Esslöffel Meerrettich. Wenn Sie sich besonders schick fühlen, füllen Sie Ihr Glas mit einem Selleriestiel, Worcestershire und scharfer Soße. Einige unserer besten scharfen und würzigen Picks finden Sie in unserem Sonderbericht. beste und schlechteste scharfe Saucen - Rang!
16Spaghetti-Kürbis-Lasagne
Wenn Sie die Idee von kohlenhydratarmen Zoodles lieben, aber nicht zu verrückt danach sind, Zeit damit zu verbringen, das Gemüse in Bänder zu verwandeln, ist Spaghettikürbis gleich Ihre neue beste Freundin. Sobald Sie den Kürbis in zwei Hälften geschnitten, die Samen entfernt, mit etwas EVOO beträufelt und im Ofen geröstet haben, nimmt die Innenseite eine fadenförmige Konsistenz an. Klicken Sie auf, um das 4-1-1 zu erhalten, wie Sie diese Ricotta-verbesserte Wiedergabe perfekt für Lasagne-Fans machen können SkinnyTaste.com .
17Gefüllte Paprika
Wenn Sie eine Menge Kleinigkeiten in der Küche haben, ist es eine einfache Möglichkeit, eine Menge gefüllter Paprika zuzubereiten, um eine neue, köstliche Mahlzeit zu kreieren. Stöbern Sie in Ihrem Kühlschrank nach gekochter Quinoa oder Reis, gekochtem Gemüse, Marinara und Käse. Wenn Sie alle Ihre übrig gebliebenen Leckereien gefunden haben, schneiden Sie die Oberseite einer Paprika ab, entfernen Sie die Samen und füllen Sie sie mit etwas von allem. Den Pfeffer mit etwas zusätzlichem Käse auffüllen und in einen 350 ° F heißen Ofen geben, bis der Käse klebrig und braun wird.
18Sandwiches
Werten Sie einen typischen gegrillten Käse mit erwachsenen Zutaten auf, um eine panini-artige Kreation zu erhalten, die ganz Ihren eigenen entspricht. Verteilen Sie eine Schicht übrig gebliebene Spaghettisauce auf einer Scheibe gekeimtem Vollkornbrot, schichten Sie Ihren Lieblingskäse, Tomaten, Spinat und Pilze darauf. Mit einer weiteren Scheibe Brot auffüllen und in einer Pfanne rösten, bis das Brot braun ist und der Käse zu schmelzen beginnt.
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