15 schnelle und einfache Kebab-Rezepte

Veröffentlicht In Rezepturen

3 min read · 14 days ago

 

Eine unterhaltsame Möglichkeit, ein Rezept zu ändern, besteht darin, es auf einen Stock zu legen! Kebabs und Spieße können aus fast jedem Lebensmittel bestehen und in der Küche gekocht werden Ofen oder auf der Grill . Die meisten benötigen nur eine geringe Garzeit, da sie kleiner sind. Dies bedeutet auch, dass sie ohne Besteck eingetaucht und gegessen werden können (vielleicht auch ohne Teller!). Wir haben einige Kebab-Rezeptkombinationen zusammengefasst, die schmackhaft und schnell zuzubereiten sind. Denken Sie daran, Holzspieße einzuweichen, bevor Sie sie verwenden!





1

Gegrillte Obstspiesse

Gesunde gegrillte Obstspiesse mit Joghurt und HonigMitch Mandel und Thomas MacDonald

Kebabs und Spieße sind nicht mehr nur für Vorspeisen und Abendessen gedacht. Dieses Dessert ist süß und sättigend ohne Zuckerzusatz und kann mit dickeren, festfleischigen Früchten wie Mangos, Pfirsichen, Aprikosen, Ananas und sogar Wassermelone kombiniert werden.

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2

Rote Curry-Schweinefleisch-Kebabs

Gesunder roter Curry-Schweinefleisch-KebabMitch Mandel und Thomas MacDonald

Aromen wie Kokosmilch , Thailändisches rotes Curry und Erdnussbutter Machen Sie diese Kebabs voller Geschmack, ohne Kalorien zu verlieren (man hat nur 240!). Stapeln Sie die Schweinelende, Paprika und Zwiebel und kochen Sie sie nur 3 bis 4 Minuten pro Seite auf dem Grill.

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3

Whole30 Chicken Kababs

ganze 30 Hühnchen-Kabab über Knollensellerie-Reis auf einem TellerPosie Brien / Feminine Vigor

Wer sagt, dass Sie langweilige Lebensmittel auf der essen müssen Ganze 30 Diät ? Hähnchen-Spieße mit zubereiten Olivenöl und dienen mit Blumenkohl Reis oder sogar Pastinaken- oder Karottenreis gibt Ihnen eine großartige Mahlzeit, die nicht den Regeln von Whole30 entspricht.



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4

Lamm Kofte Kebabs mit Tahini Knoblauchsauce

Lammspiesse auf einem Teller mit Granatapfelkernen und frischem GemüseShutterstock

Beeindrucken Sie jeden mit dem Lamm, den Za'atar-Spießen am Stiel oder sogar mit Reis, Salat, Tomaten, roten Zwiebeln und Fladenbrot. Runden Sie sie mit der frischen Tahinisauce ab, die oben oder seitlich zum Eintauchen gegossen wird.

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5

Salz Masala Hühnchen-Spieße

Garam Masala Hühnchen-Spieße mit Dip auf Holz ServierbrettWaterbury Publications, Inc.

Gepaart mit einem Jalapeño, griechischem Joghurt, Koriander Diese warmen Hühnchen-Spieße enthalten 12 Gramm Ballaststoffe und nur 3 Gramm Fett. Das Braten vor dem Servieren sorgt für einen überraschenden und köstlichen Crunch.

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6

Tandoori Hühnchen-Spieße

Tandoori-Hühnchen-Spieße mit Zitronenscheiben auf PitaShutterstock

Lust auf etwas mit einem Kick, der sich noch füllt? Dieses Hühnchen-Kebab-Rezept ist einfach zuzubereiten und super sättigend, wenn es mit etwas warmem Fladenbrot kombiniert wird.

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7

Grillspieße

RindfleischspießeShutterstock

Die Zitrusmarinade in Kombination mit der würzigen und würzigen Chimichurri-Sauce verleiht diesen Spießen einen für die südamerikanische Küche typischen Geschmack. Passen Sie mit Kartoffeln, Gemüse oder Reis für eine Mahlzeit zusammen.

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8

Gegrillte Thunfischspieße

Kalorienarme Thunfisch-Satay-SpießeMitch Mandel und Thomas MacDonald

Befriedigen Sie diejenigen, die kein Fleisch essen, aber Fisch essen, mit diesem proteinreichen Thunfisch-Kebab-Rezept, das mit Aromen wie Kokosmilch, Knoblauch, Erdnussbutter, Sojasauce, Limette und Sriracha gefüllt ist.

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9

Hoisin Rindfleischspieße

Hoisin Rindfleisch KebabMitch Mandel und Thomas MacDonald

Hoisinsauce ist dick und besteht aus Knoblauch, Chilis, Zucker, Sojabohnen und anderen Gewürzen. Es ist vegan und macht diese Rindfleischspiesse saftig und geschmacksintensiv.

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10

Gegrillte Süßkartoffelspiesse

Süßkartoffelspiesse Mit freundlicher Genehmigung von The Yummy Life

Diese funktionieren am besten mit Metallspießen seit dem Kartoffeln sind vor dem Kochen hart. Aber sobald sie zusammengebaut sind, können sie einfach mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern angepasst werden!

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elf

Hawaiianische Hühnchen-Kebabs

Hawaii-Hühnchen-Kebab Mit freundlicher Genehmigung von Cooking Classy

Es gibt keine Debatte darüber, ob Ananas zu diesen Kebabs gehört oder nicht - sie heben das Rezept tatsächlich hervor! Die Marinade aus Ketchup, braunem Zucker, Sojasauce, Ananas und Olivenöl dient gleichzeitig als Sauce für Ananas, Zwiebel, Paprika und Hühnchen-Spieße für ein köstlich tropisches Gericht.

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12

Steak Kebabs mit Basilikumsauce

Steak Kebab Mit freundlicher Genehmigung von Chelsea's Messy Apron

In weniger als 40 Minuten haben Sie diese saftigen und farbenfrohen Kebabs sowie Basilikum, Zitrone, Knoblauch und Schalottensauce. Im Vergleich zu anderen längeren Marinaden benötigt diese nur 30 Minuten und 6-9 Minuten auf dem Grill.

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Asiatische Steak Kebabs

asiatische Steak Kebabs Mit freundlicher Genehmigung von Julies Eats and Treats

Schatz, ich bin Weide Ingwer und Knoblauch verbinden sich, um dem Steak einen saftigen und süß-sauren Geschmack zu verleihen. Es ist das perfekte Gericht, um es mit etwas Reis und Gemüse für eine komplette Mahlzeit zu kombinieren.

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14

Fajita Chicken Kebabs

Fajita Chicken Kebabs Mit freundlicher Genehmigung von Well Plated

Servieren Sie diese für eine weniger unordentliche Art und Weise, um Fajitas mit Reis und Tortillas zu genießen. Sie eignen sich auch hervorragend zum Eintauchen Guacamole , saure Sahne und / oder Salsa!

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fünfzehn

Griechische Hühnchen-Kebabs mit Tzatziki-Sauce

Gegrillte Hähnchen-Kebabs Mit freundlicher Genehmigung von Cooking Classy

Diese Spieße kombinieren traditionelle griechische Favoriten mit einer unterhaltsamen Art, sie zu kochen und zu essen. Rote Paprika, Zucchini, Zwiebel sowie Gurke, griechischer Joghurt und Zitronensaft in der Tzatziki-Sauce machen dieses Gericht erfrischend und sättigend.

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